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中暑分阴阳,解暑方法大不相同,千万别搞错!

“热出来”的中暑属于“阳暑”。

导致阳暑的原因:

1. 烈日下在户外劳作

2. 夏天尤其是在中午长途行走;

3. 在高温、高湿环境下停留太久;

4. 大量出汗,体内水分流失太多,没及时喝水、补充水分,人体温度调节发生失衡而导致中暑。

  阳暑:身体发热,口干舌燥,喉咙干,大便干,皮肤干燥,皮肤很热但是没有汗,或汗很少

  解决:关键补充津液、散热,要让患者到阴凉的地方休息

  食疗:饮食宜清淡、易于消化,可多喝绿豆汤、赤小豆粳米粥、荷叶粥、莲子百合粥或薄荷粥等。

  药疗:服用十滴水或人丹

  “冷出来”的就是“阴暑”。

导致阴暑的原因:

1. 露宿或不穿衣服睡觉;

2. 在阴寒潮湿的地方(如防空洞里、河边、小溪边、湖边,这些寺方湿气都非常重)久坐乘凉,容易感受寒湿。

3. 过食生冷、喝冰水、吃冷饮等。

4. 睡觉时吹空调、风扇等强风。

  阴暑:头晕、乏力、胸闷、伴随胃肠道问题的,如恶心呕吐,上吐下泻等

  解决:避开低温环境,将空调温度调高一些,尽量让患者出汗


文章分类: 健康知识
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