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肥胖的危害你了解吗?

  肥胖的危害你了解吗?肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一,也是目前世界范围内最严重的公共卫生问题之一。根据数据显示,我国超重人数约2亿多人。

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  根据世界卫生组织下属国际癌症研究机构(IARC)最新研究确认,包括胃癌、肝脏癌、胆囊癌、胰腺癌、卵巢癌、甲状腺癌、多发性骨髓瘤及脑膜瘤癌在内的8种癌症与肥胖相关。此前,国际癌症研究机构也曾证实,肥胖是食管癌、结肠癌和直肠癌、乳腺癌(绝经后妇女)、 肾癌和子宫内膜癌的危险因素。


  肥胖常见的因素:


  1.饮食因素


  热量摄入过多,尤其是高脂肪饮食是造成肥胖的主要原因。


  2.缺少运动


  长期不活动与运动少是肥胖发生的另一个原因。据北京市2331例肥胖人调查,缺少运动者竟达1328例,占57%。


  3.睡眠不足


  有数据表明,夜间睡眠少于6小时会使肥胖风险上升23%,少于5小时会上升50%,少于4小时则会上升74%。因此,保证足够的睡眠对身材十分重要。


  4.压力过大


  经常性的恐慌和压力会导致肾上腺皮质激素水平上升,促使身体脂肪积累,也会让人更想吃高热量和高脂肪的食物。


  5.甲状腺机能衰退


  甲状腺机能衰退也可能是体重上升的一个潜在因素。其表现为行动迟缓、易疲劳、嗜睡、记性差、工作能力下降、情绪冷淡和畏寒等。


  肥胖的并发症:


  1.高血脂


  肥胖可分为内肥胖和外肥胖。内肥胖主要体现在血液和内脏器官的肥胖,高血脂就是其中之一。高血脂是心脑血管健康的慢性杀手,容易导致血管硬化,血栓,肾脏疾病和动脉硬化等。


  2、高血压


  肥胖等级越高,患高血压的危险性也就越大。重度肥胖发生高血压的机会是身体超重者的5倍多。在40~50岁的肥胖者中,高血压的发生几率甚至要比非肥胖者高50%。


  3.糖尿病


  世界卫生组织估计,约50%的肥胖者将来可能患上糖尿病。肥胖甚至会导致Ⅱ型糖尿病患者的正常寿命缩短长达8年!


  4.高尿酸


  肥胖还会引起高尿酸血症。高尿酸血症患者容易导致痛风的发生,引起痛风性关节炎,造成关节变形。


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