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办公室职业病,你中招了吗?

办公室职业病,你中招了吗?听说过“办公室职业病”吗?在办公室待久了,各种毛病就会来找你。

办公室职业病就是说在办公过程中,普遍发生的与办公设备设施等有关的疾病,统称为办公室职业病。


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1)屏幕脸:

长期面对电脑屏幕,不知不觉中,一张张表情淡漠,斑点与皱纹密布的“屏幕脸”成为办公室又一常见职业病。对此,建议大家操作电脑时,身体与电脑屏幕应保持不少于70厘米的距离。

2)鼠标手

鼠标,可以说让办公室白领工作快捷方便很多,但是当你的手变成“鼠标手”时,估计大家可能会hold不住了。因为手指的反复运动使肌腱、神经来回摩擦,引起大拇指、食指、中指出现疼痛、麻木、肿胀感,还会出现腕关节肿胀、手部精细动作不灵活、无力等。所以建议大家每工作一小时做一些握拳、捏指等放松手的动作,另外不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。

3)干眼症

信息时代,电脑成为现代办公不可缺少的一个工具,长时间地盯着电脑屏幕,眼睛变得干涩难受。建议大家注意眼睛的休息,多做眼保健操。

4)电脑椎

“把头歪一歪,脖子就酸疼;握一会儿鼠标,整条手臂就麻了。坐久了,就腰酸背痛”,在办公室呆久了的白领们是不是经常听到这样的诉苦声呢?长期保持不正确坐姿工作的白领们,小心了。

5)玻璃胃

“刚毕业就能进这样的大公司,肯定得玩命。开会、加班、应酬酒会,等到感到胃经常疼痛。去医院一检查,是胃炎。”成了很多刚入社会得了就得了胃炎的大学生的真是写照,使其最终如玻璃一般脆弱。真的呼吁白领们准时的保质保量吃饭。

6)憋尿肾

很多人平日在单位,一上午三四个小时坐在位子上一动不动,水都不喝一口;甚至放弃上厕所的一两分钟,也要争分夺秒地工作,形成憋尿的不好习惯。而时间久了,尿路感染和肾炎不请自来。





文章分类: 健康知识
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