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淋巴很重要,可以说是决定你的健康

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淋巴很重要,可以说是决定你的健康

这几年,越来越多的明星都因为淋巴癌或其他淋巴系统疾病而去世。所以对于淋巴系统疾病我们真的要重视起来了。

淋巴癌是淋巴系统的恶性肿瘤,是我国的恶性肿瘤的第七位,而且男性患病率比女性要多。不过幸运的是,淋巴癌是可以治愈的。只要在及时发现,及时治疗。所以说要提高警惕了,否则小心淋巴癌找上门来。


一、症状


1、消瘦

如果发现自己的体重短时间内减少的过快,还是原来体重的10%,就要注意了,很有可能是淋巴组织出现问题,所导致的体重下降过快。


2、盗汗

晚上睡觉时发现总是难以入睡,且会出现盗汗的情况,还有检查淋巴部位是否会肿大的情况


3、发热、咳嗽

由于淋巴组织分布在人体的大多数部位中,担当着预防病毒、排度等重要任务,所以一旦淋巴组织出现问题,我们身体对于病毒的抵抗力就弱了很多。

当发现自己有发热、出汗、咳嗽、头痛等症状,过了一段时间这些症状都没有缓解,这时候就要注意了。

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二、预防

其实无论是什么疾病的预防,无非都是要休息好,休息好了,身体的抵抗力自然就强了。


1、充足的睡眠

成年人要保证每天有8个小时左右的睡眠时间,这样可以提高身体的抵抗力。


2、养成良好的生活习惯

减少摄入高油脂、高盐类的食物


3、坚持体育锻炼

研究表明,肥胖是患上淋巴癌的因素之一,体育锻炼亦可增强身体的抵抗力

4、规律作息

每天的规律作息、自律,让身体都处于良好的状态

5、愉悦的心情

每天都保持一个愉悦的心情,有助于身心健康


文章分类: 体检常识
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