智康体检
收藏本站
 
教你如何远离肩周炎--智康体检
作者:a智来源:智康体检网址:http://www.zkung.com

timg.jpg

教你如何远离肩周炎

肩周炎这种疾病很常见,一旦患上这种疾病,它就无时无刻地困扰着我们的日常生活。肩周炎做容易发生在办公室工作者身上了。有些会把肩部疼痛当作肩周炎,这些都源于我们还不够了解肩周炎这种疾病。


一、症状

肩周炎常常出现在50岁左右的人群身上,肩周炎还有个别称“五十肩”。脑力工作者会比劳力工作者的发病率要高,或者上肢骨折肩部软组织损伤,也会诱发肩周炎。


1、疼痛

肩周炎发病时常常是伴有疼痛,而且痛感是持续加重的,往往是到了夜间疼痛更加明显。


2、功能障碍

由于肩周炎的患者的肩部是疼痛异常,所以患者会出现肩部活动受限,无法做出伸展、肩外展等动作。

二、原因


1、风寒湿入侵

肩部这个部位在睡眠时无法做到始终的保暖;还有长时间的吹空调,所以就比较容易遭受风寒入侵,从而引发局部组织的血液循环障碍和组织代谢异常,最终会造成肩部疼痛


2、年龄

肩周炎与蛋白多糖成分改变有关,蛋白多糖的变化可继发引起骨赘生长和关节周围的无菌性验证,造成韧带、肌腱变性、粘连、钙化而产生疼痛和功能障碍,然而蛋白多糖的组成成分改变和代谢变化在50岁左右最明显 。

timg (1).jpg

3、肩部损伤

由于长时间的维持上臂的动作,从而容易发生肩部组织的肌肉劳损。

4、某些疾病

有些疾病是与肩周炎相关联的,如,心、肺、胆管等部位的疾病,都可能导致肩周炎的

三、预防


1、规范姿势

要规范坐姿、站姿,要挺胸抬头,尽量不要驼背


2、避免长时伏案工作

此类工作者经常低头耸肩,长时间保持这种姿势会使得肩部的负担增大,容易导致肩部肌肉劳损


3、寻找适合的椅子和电脑桌

如果要长时间在电脑前工作,就要选择高矮适中的椅子和电脑桌,最好在工作了1个小时后,动一动你的肩部,或者起身走一走


文章分类: 健康知识
分享到:
在线客服
 
 
 工作时间
周一至周五 :8:30-17:30
周六至周日 :9:00-17:00
 联系方式
陈经理:13000000000
邮箱:abc@qq.com