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年轻人患上高血压,全因“压力大”?--智康体检
作者:a智来源:智康体检网址:http://www.zkung.com

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年轻人患上高血压,全因“压力大”?

很多人以为高血压是老年人才患的疾病,其实年轻人也会得高血压,可见高血压的患病年龄越来越年轻化。为何年轻人也会得高血压?


一、原因


1、压力大

压力大、精神紧张是高血压最主要的成因。人们的压力除了来自于工作,还来自于家庭,如买房购车、教育就业、医疗保障等等,压力无处不在。压力大、精神紧张,同样会造成交感神经兴奋,血管收缩,导致血压升高。


2、肥胖

肥胖、超重也是高血压的重要成因,肥胖导致体内代谢紊乱、脂肪堆积、血管硬化,从而导致血压升高。


3、熬夜

熬夜是现在很多人都会有的一种现象,而熬夜通常会导致人的睡眠不充分,从而产生神经兴奋,血管收缩,因而造成血压的升到,从而形成高血压。


4、吸烟喝酒

烟草对血管的危害主要来自于尼古丁,尼古丁会造成血管平滑肌收缩,导致血压升高。而酒精则会使动脉血管硬化,降低血管的弹性,最终导致高血压。


5、高盐饮食

正常的盐摄入量每天不超过5克,但多数人都在9克以上,但盐多必失,钠摄入量过多,会引起钠水潴留,造成血管容量加大,最终导致血压升高。

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二、症状


1、早期可能无症状或症状不明显,常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,并在休息后恢复正常。但随着病程延长,血压明显的持续升高,逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。


2、缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。多数症状在紧张或劳累后可加重,清晨活动后血压可迅速升高,出现清晨高血压,导致心脑血管事件多发生在清晨。

三、饮食注意


1、少吃钠盐

高血压患者食用过多的钠盐会导致血压的升到,因此我们应该降低钠盐的吸收,以避免钠盐引起血压的升高。


2、清淡为主

高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。应多吃粗粮、水果等食物。


文章分类: 体检常识
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