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原来你每天都忙着“自杀”啊?你知道吗?--智康体检
作者:a智来源:智康体检网址:http://www.zkung.com

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原来你每天都忙着“自杀”啊?你知道吗?

资料显示,全球每年有80多万人死于自杀,即约每40秒钟死去一人。显示,全球每年有80多万人死于自杀,即约每40秒钟死去一人。


一、每天都在12点以后睡觉

长期缺乏睡眠会让免疫力下降,导致各种慢性病的发生,诱发高血压、心脏病、糖尿病等疾病;还会导致细胞突变,让患癌风险增高。

另外,熬夜也会让胃肠道得不到足够的休息。有数据显示,睡眠时间少于6.5小时之后,死亡危险率都大大增高。长此以往,与慢性自杀无异。

二、长期不吃早餐

不吃早餐,大脑会“饥饿”,能量不足会导致大脑疲劳、精神不集中;容易胃炎、胃溃疡;易引发胆结石;易引发糖尿病、心脏病、脑卒中等等疾病。

三、饮酒过量

酒精对肝脏的危害是逐步累积的,从“酒精性脂肪肝”到“酒精性肝炎”到“酒精性肝硬化”,最后导致肝癌的发生其实只需要四步。

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四、长期吸烟

烟草中含有几百种化学物质,其中60多种都与癌症相关。有害物质尼古丁,容易刺激胃粘膜,出现胃壁粘膜血管出现,收缩、痉挛现象,继而造成,粘膜缺血、缺氧等情况,发生胃溃疡、胃炎等疾病……

五、久坐不动

人体对心脏工作量的需求随之减少,血液循环减慢,日久则会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。研究表明,坐着工作的脑力劳动者,冠心病发病率为12%,而体力劳动者仅为3%

六、肥胖

超重人群易患13种癌症,包括胃癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、卵巢癌、甲状腺癌、脑()膜瘤和多发性骨髓瘤等。

任由自己体重超标N多,却从来不加以控制,于健康无益,于寿命增长无益。


文章分类: 健康知识
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