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如今眼部疾病高发,需警惕!--智康体检

作者:a智来源:智康体检网址:http://www.zkung.com

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如今眼部疾病高发,需警惕

我国每年会出现新盲人大约45万,低视力者135万,约近1分钟就会出现1个盲人,3个低视力患者。

如果不采取有力措施,到2020年,我国视力残疾人数将为目前的4倍,即将达到5000余万。所以,每个人对“防盲治盲”都应该引起足够的重视。

眼睛是心灵的窗户,可随着年龄增长,心灵的窗户出现问题的几率就会增大。不良习惯的眼病的发病几率的增加,和伴有高血压、高血糖、高血脂有很大关系,白内障、青光眼、干眼症、黄斑变性、糖尿病性眼病的发生率明显高于常人。

一、原因

1、隐形眼镜

隐形眼睛几乎是每一位爱美女士的不二首选,而几乎每个佩戴隐形眼镜的人都会有意识保护眼睛吗?你的眼睛,已不堪重负,这些都会伤害到你宝贵的眼睛。

2、眼部化妆

早上化妆时眼线眼影经常画到眼睛里,晚上卸妆时,有很多的脏东西跑到眼睛里。

3、空气污染

一阵风把北京的雾霾刮遍了全国,严重时,去室外眼睛就会感觉干涩、痒,有时候还会有不明物体飞进眼睛。

4、电子产品

默默做个手机电脑控也就算了,你还夜猫子到凌晨34点。年轻人,你战斗力真强。

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二、预防

1、保证饮食的多元化

眼睛同人体的五脏六腑都有联系,尤其与肝和肾的联系更为密切。因此,平常可多食用含维生素A较多的食物,还有富含叶黄素的蔬菜如胡萝卜、芥兰、菠菜等。

2、用眼要适度

大部分人知道眼睛不能使用时间过长,却不知道眼睛不用或少用也发引发眼疾。

眼睛要经常看近看远,保证张弛有度和调节灵敏。经常呆在空调房使用电脑的朋友,最好保持视角向下倾斜10-20度,使眼睛不易疲劳。

3、形成良好的习惯

在适合阅读的光线强度下看书、保持眼部清洁、经常做眼睛保健操,通过刺激眼周围穴位,调整眼部经络、血管和肌肉功能。


文章分类: 健康知识
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