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别再做“低头族”了!危害不知有多大!--智康体检
作者:a智来源:智康体检网址:http://www.zkung.com

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别再做“低头族”了!危害不知有多大!

随着手机的智能化,手机已经成为不少人的掌中宝,不可或缺的一部分了。无论是吃饭、上班、聚会、坐地铁,甚至是上厕所,都是手机不离手,不曾抬过头。手机改变了我们的生活方式,也威胁着我们的健康!别对着手机傻乐了,长时间当低头族,会让你变老变丑,你造吗?

一、危害

1、伤肌

手机的电磁辐射有吸灰的能力,手机表面附着的灰尘颗粒会在通话时沾上肌肤,长时间近距离接触手机会使毛孔受浮尘堵塞。另外,使用手机时电池产生的热量为细菌的繁殖提供了便利条件。

2、辐射量大

造成手机一族出现耳疾的原因不仅是噪音。手机在使用过程中,尤其是刚接通的一瞬间,手机辐射对耳朵的影响最大。即使每天接听手机仅1小时,也有可能造成听力的损伤。

3、伤眼

比起手里拿着一本书或一张报纸,人们通过手机阅读文本信息或上网时,眼睛会离得更近。这就意味着,眼睛聚焦手机图文更费劲,更容易导致头痛和双眼疲劳等问题!长时间使用手机浏览网页,还会导致眼睛干涩和视力模糊,戴眼镜的人受影响更严重。

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4、易产生双下巴

双下巴产生的最主要原因是肥胖,很多人都是因为下颌部位脂肪堆积而造成的双下巴,年龄原因引起的皮肤松弛也起到一定作用。但低头族经常低头看手机,而且长期保持同一姿势不变,久而久之组织之间的压力会导致脂肪分布的变化,也会对双下巴的产生起到推波助澜的作用。

5、肩颈酸痛、手指痛

手握手机,低头目不转睛,用拇指、食指点击界面,这是手机上网族的经典画面。这不仅伤眼更伤脖子、肩膀,对手部关节也有潜在伤害。

二、方法

1、减少使用手机

要尽量减少手机通话时间;手机尽量不要放在口袋、腰间和床头;接通手机最初5秒,避免贴近耳朵;使用耳机减少手机辐射;手机信号弱时少听电话;睡觉前要关机。

2、多活动脖子肩膀,缓解疼痛


文章分类: 健康知识
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