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育人的“园丁”们原来也有这些危险--智康体检
作者:a智来源:智康体检网址:http://www.zkung.com

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育人的“园丁”们原来也有这些危险

有人把教师比作辛勤耕耘的园丁,有人把教师比作燃烧自己点亮他人的蜡烛。调查显示,七成以上的教师表示,工作压力大,身体处于亚健康状态。其中咽喉炎、颈腰椎病、静脉曲张以及心理问题成为长期困扰教师的主要健康问题。

一、疾病

1、颈椎病

老师除了课堂上讲课外,课外还要备课、批改作业,长时间伏案低头工作,姿势持续固定不变,容易犯肩颈痛,严重者还会患上颈椎病。


2、咽喉炎

尽管很多学校已经开始使用无尘粉笔或白板,咽喉炎、声带结节仍然是教师最常见的职业病之一,这和嗓音、声带使用过度或不当有关。


3、精神焦虑

工作累,不仅是因为教育教学任务重,还承担了许多繁杂的非教学任务。此外,还要面对来自社会大众、学生家长的期望和干预,升学压力、生源质量降低、学生人数激增等问题所带来的负面影响。

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二、预防

1、避免大声说话,需要大声说话的场合可使用扬声器。


2、平常要多锻炼,增强体质,减少感冒和上呼吸道感染机会,也就减少喉咙发炎的机会。


3、尽量避免长期不变的伏案姿势,隔一两个小时就稍休息一会儿。


4、多走出户外,接触大自然,爬山、郊游都是不错的活动。


文章分类: 体检常识
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