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你的“腰”还好吗?又该如何治?--智康体检
作者:a智来源:智康体检网址:http://www.zkung.com

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你的“腰”还好吗?又该如何治?

现在腰不好已经成为久坐电脑前的白领的通病,一整天的工作加上下班后不做运动,长久的挤压是的腰椎发生变化,那么腰部疾病我们应该如何预防呢?

一、腰不好属于哪种症状?

腰椎间盘突出症,其实很常见,主要是腰椎、髓核、纤维环、软骨板,出现了损伤。特别是髓核,出现退行性改变。在外力作用下,腰间盘纤维环,被外力破坏;髓核组织在破裂地方突出,导致相邻的脊椎神经受到压迫,在外力刺激下,形成了腰部疼痛,造成下肢麻木、疼痛。

二、腰椎间盘突出症是由哪些原因引起的?

1、髓核、纤维环受伤

可见,髓核的健康,决定腰椎盘健康,髓核发生退变,造成水量降低,缺水后,引起腰椎关节衡、松动,出现小范围病理改变。一旦,纤维环发生退变,造成坚韧度下降。为何现在越来越多的人腰不好


2、外力刺激

外力,是较重原因,很多人负重很大,体力劳动者,背负着重物,腰椎受力极大,会造成极大损伤,造成腰椎退变。


3、血液循环差

当然,也有一些人,腰椎血液循环差,修复能力减弱,受到压力升高,髓核穿过纤维环,造成髓核突出。

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三、腰不好如何治疗?

1、自我调节、保健

平时,改变睡姿,在睡觉时,改变睡姿,能调节身体。采用仰卧、侧卧,在仰卧时,下肢垫一个枕头,以便双髋、双膝微屈。此时,全身的肌肉放松,腰间盘压力下降,减小了腰间盘向后突的倾向,这样的姿势较好。在平时,坐着的时候,保持两眼平视,下颌内收,挺起胸部,腰部也要挺直,小腿微微回收,两腿直立,两只脚距离,与骨盆宽度相同。


2、治疗

治疗,一般用保守治疗,很多患者,用保守治疗方式,能缓解疼痛。一般来说,采用按摩,对治疗更好。手术治疗,在目前,大家很关心,进行微创手术,例如:腰间盘切吸术、孔镜治疗等。当然,也有开放治疗,用手术切口,但是,安全性较低,不少患者,会因为手术后,腰间盘间隙过高,造成复发,引起慢性腰痛,不乏一些人,做了手术,甚至出现了瘫痪。


文章分类: 体检常识
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