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关于牛奶的谣言,相信吗?--智康体检
作者:a智来源:智康体检网址:http://www.zkung.com

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关于牛奶的谣言,你相信吗?

牛奶是大众喜爱的健康饮品,下到刚出生的婴儿,上到80岁的老人,喝牛奶,已经成为生活中不可缺少的一部分。那么问题来了,你真的懂牛奶吗?很多关于牛奶的谣言,你真的能看清吗?

一、喝牛奶皮肤能变白

大家也可以想一想,如果说你晒黑了,用牛奶洗脸就可以快速美白,哪里还会有这么多关于皮肤黑的烦恼。而且,据研究发现,牛奶中并未含有特殊的美白成分,其中所含的蛋白质,分子比较大,并不能直接被皮肤吸收,这跟前几年说的吃酱油能变黑有异曲同工之妙,完全没有道理!

二、空腹喝牛奶会让营养流失

不能空腹喝牛奶,大家估计都听说过。因为有人认为空腹喝牛奶会把本身富含蛋白质的营养浪费掉,但事实上,牛奶中的蛋白质在胃酸的作用下会发生蛋白质变性,变得浓稠,不会很快通过胃,所以不会浪费。

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三、牛奶要煮沸喝最好

觉得牛奶煮沸后可以杀死细菌,起到消毒的效果。但市面上买到的包装牛奶其实都已经杀毒过了,是可以直接食用的,并不需要再高温处理。

四、当然,也有一小部分人很喜欢购买刚挤出来的新鲜牛奶,而这种散装的牛奶因为没有经过专业的消毒、杀菌、检测等过程,所以不推荐大家购买,这种牛奶存在的隐患也不是简单的煮沸就能解决的。

五、牛奶越浓营养越高

牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。但如果是婴幼儿常吃这种浓奶粉,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至引起急性出血性小肠炎。


文章分类: 健康知识
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