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高血脂来的时候,原来是有提示的!--智康体检
作者:a智来源:智康体检网址:http://www.zkung.com

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高血脂来的时候,原来是有提示的!

高血脂是一种困扰着成千上万人的疾病。尽管我国患者很多,但大多人却很难意识到它的到来,只能靠去医院才能诊断出来。其实,当血脂升高时,身体也会出现一些征兆的。

一、脸部皮肤

也许有一天,你会觉得自己本来好好的皮肤,开始长一些黄色或橙色的斑块,刚开始不是很明显,久了之后越来越多,最后甚至布满整个脸部。

据研究发现,高血脂的患者中,33%的男性和40%的女性患有睑黄疣,而睑黄疣是由于脂质沉积于眼睑部位而引起的皮肤的斑块。

二、脂肪肝

如果你患上了脂肪肝,那么就要小心了。高血脂是血浆中脂类的总称,主要由甘油三酯和胆固醇指数偏高导致。而脂肪肝是因为甘油三酯在肝脏内过多沉积所致,当肝内所含脂肪量达到肝重的5%~10%时,就被称作是轻度脂肪的肝;一旦达到肝重的10%~25%则为中度脂肪肝,如果超过25%就是重度脂肪肝了。

三、腿经常抽筋

当出现腿抽筋时候,大部分人都会觉得休息一下、补补钙就行了,但是如果这样做一直不见好转呢?那就要考虑是不是血脂偏高了。

当我们的血脂变高时,身体里过高的胆固醇无法正常代谢,就可能积聚在周围肌肉中,刺激肌肉收缩,导致抽筋。另一方面,过高的血脂也极易引起动脉粥样硬化,使血管变窄,导致局部供血不足、血液循环不畅,使得肢体末端因为缺血而出现抽筋、疼痛等不适。

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四、眼袋变大

眼袋是人体脂肪代谢障碍的表现。国外大规模调查发现,“眼袋”明显的人大多患有高脂血症,其中有一半的人同时存在动脉硬化症。因此,中老年人如果出现大“眼袋”,最好及时去医院检查。

疾病大多是吃出来的,预防高血脂,建议大家平时多吃这些食物:

首先是蔬菜,如洋葱就可以降低血液粘稠度,增加冠状动脉血流,让导致血压升高的钠盐尽快排出,起到调节血脂的作用;而大蒜有明显的降血脂、预防动脉硬化作用,并可以有效预防血栓形成。然后,要多吃点粗粮、红薯、芽菜、瓜果类以及深海鱼类。


文章分类: 健康知识
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