智康体检
收藏本站
 
降温了,小心寒气入侵!手脚冰冷的你看看--智康体检
作者:a智来源:智康体检网址:http://www.zkung.com

timg (1).jpg

降温了,小心寒气入侵!手脚冰冷的你看看

天一冷,你的关节就难受;一降温,你就比别人早早裹上羽绒服……

别以为这是冬天的正常表现,其实,你可能已经被寒气偷袭了。

一、人体有三个寒气入口

1、脚底

俗话说“寒从脚下起”,从人体结构来说,脚距离心脏最远,供血相对较差,加之脚的脂肪层薄,御寒能力差,所以易受寒。

脚底受寒易出现呼吸、消化系统等方面的疾病,如感冒、咳嗽、呼吸道感染、慢性腹泻等,女性可出现月经失调,诸如痛经、闭经等疾病。

2、肚脐

肚脐和腹部的其他部位不同,脐下无肌肉和脂肪组织,血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱,出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。

3、

指的是饮食不当,如过食生冷冰品、寒凉性药物等致使寒气从口入。

timg.jpg

二、预防

1、多喝温开水

贪吃冰凉生冷食物,就相当于在体内开了个“大冷库”,长此以往,寒邪就会在体内安营扎寨。一年四季都应以温开水为主要饮品,天冷时还应通过饮食祛寒,葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热的食物都有助驱寒。

2、少吹空调

天气突变时没有及时增减衣物,频繁出入空调房,都易使寒气在体内累积。

3、头发要干透

平时应注意头发吹干再出门,夜里睡觉避免头背受风。半干不湿的衣物会将湿气带入体内,埋下风湿病的隐患,衣服要等到充分干透再穿。

4、避免光脚下床

很多人早起后,匆忙中光着脚在地板上走,还有人半夜上厕所,迷迷糊糊不穿拖鞋,当时虽然不觉得什么,但时间长了,地板上的寒气通过足底进入身体。


文章分类: 健康知识
分享到:
在线客服
 
 
 工作时间
周一至周五 :8:30-17:30
周六至周日 :9:00-17:00
 联系方式
陈经理:13000000000
邮箱:abc@qq.com