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职业病导致的肌肉炎症,你可要注意了!--智康体检
作者:a智来源:智康体检网址:http://www.zkung.com

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职业病导致的肌肉炎症,你可要注意了!

如今,很多工作都需要使用电脑或是其他仪器设备。长时间在设备前维持一个姿势,十分容易导致肌肉的紧绷和疲劳。在这种状态下,人们的肩胛骨会产生酸痛的感觉。

随着科技水平的发展与不断进步,越来越多的上班一族加入到了职业大军的行列。其中大部分的人都需要长时间的静坐以及面对电脑,特别是IT行业。这些上班族极容易患上特定的职业病,例如视力下降、例如颈椎酸痛。下面,我将和大家一起来了解肩胛骨酸痛的成因是什么,我们需要如何应对日常工作中肩胛骨酸痛带来的不便与影响。

肩胛骨酸痛的成因有以下几点

1、职业病引起的

IT行业为例,大部分的员工都需要长时间的静坐在电脑前保持着头部下垂的姿势,这一姿势十分容易导致我们的肩部肌肉的紧张,长时间的肌肉紧张得不到缓解,容易导致肌肉疲劳,患上肌肉炎症。

2、身体疾病引起的

当我们身体内部出现某种症状时,牵一发而带全身,也会引起我们的肩胛骨酸痛。这一点需要我们特别注意,此时的肩胛骨酸痛,有可能是重大疾病的一个警示,需要我们及时到医院进行检查。

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3、不正确的健身方式

当我们进行全身的健身运动时,不正确的健身运动方式很容易导致我们的肩部肌肉受到拉伤,从而,导致我们的肩部酸痛。在这里我们并不排斥于肩部肌肉的酸痛,有可能是运动过量造成的。这时,我们需要注意的就是采取正确的健身方式以及适量的运动量。

肩胛骨其实并不是很严重的疾病,并且是可以通过后天的治疗恢复的。首先应该让身体释放出来,可以适当的进行体育锻炼,加速身体的血液在人体中的循环和新陈代谢。另外我们还可以通过采用针灸推拿等方式方法进行缓解治疗都是十分有效的。

另外想要彻底的治愈是有一定难度的,除了有一个科学的作息之外,我们还应该加强体育锻炼。一般说吃药等很难彻底治疗,治标不治本,很快就会发生周期性疼痛,因此最佳的办法还是通过体育锻炼来增强我们的体质,并且保证作息正常。


文章分类: 体检常识
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