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为什么心脑血管疾病一到冬天就高发?--智康体检

作者:a智来源:智康体检网址:http://www.zkung.com

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为什么心脑血管疾病一到冬天就高发?

随着冷空气的到来,心脑血管疾病发病率不断攀升。寒冷的冬天已然成为不少心脑血管患者的“多事之冬”。冬季与脑出血到底暗藏什么关系呢?让我们一起来看看吧。

在高血压和脑动脉硬化的基础上,脑内穿通动脉上可形成许多微动脉瘤,当温度降低时,人体毛细血管反射性的收缩,造成血压相对的升高,当血压超出微动脉瘤承受范围,其会因压力过大而发生破裂,而导致脑出血。

那么如何降低冬季高血压性脑出血的发生风险,是大家极其关心的问题。总的来说,有如下几个方面:

1、消除病因

引起脑出血的头号要犯——高血压。若发现高血压,应尽快到正规医院进行诊治,规律的服用降压药,严格的进行血压管理,定时监测。若有脑动脉瘤,需定期观察,及早治疗。

2、保持平和的心态

精神过度紧张,会引起血压上升,增加患病风险。因而我们要维持心态的平和,切忌情绪较大的波动。

3、合理的生活作息

良好的休息,保证充足的睡眠,避免过度劳累。

4、合理饮食

饮食宜清淡低脂,高蛋白质摄入也是血压升高的因素。糖也不易多食。

5、忌烟少酒

吸烟可使交感神经释放去甲肾上腺素增多,同时能够通过氧化应激损害NO介导的血管舒张从而血压的增加,继而加速动脉硬化的发展。

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6、大便通畅

过度用力排便会导致脑血管内压力增加,增加动脉瘤破裂的风险。适当的吃些含有肠道益生菌的食品,多吃促进排便的食物。

7、注意防寒避暑

防止由于血管的收舒功能障碍造成血压波动幅度的增加,从而加重心脑血管的风险。

8、保持室内外合理温差

对寒冷的适应力及对血压的调控能力较差的人群,温度的变化容易引起血压波动。建议室温维持在16~23摄氏度之间,勤通风,并且在寒冷天气尽量缩短外出活动的时间。

高血压脑出血往往来势汹汹,发病急骤。不同的出血部位及出血量,常常临床表现各异。对于最常见部位出血的临床表现常为:起病急,部分患者会出现突然的头痛,恶心、面部或四肢感觉麻木,软弱无力,不能说话等,应尽快到医院就诊,避免耽延病情。


文章分类: 体检常识
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