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电子产品对眼睛的伤害绝对不能忽视!孩子深受其害!--智康体检

作者:a智来源:智康体检网址:http://www.zkung.com

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电子产品对眼睛的伤害绝对不能忽视!孩子深受其害!

儿童时期是生长发育的关键时期,神经系统发育尚未完善,自控能力较差,易受电视、电脑、紫外线等不良因素的刺激导致视力下降。随着电子时代的来临,孩子们的目光停留在“屏幕”上的时间越来越多。近期,有医院眼科甚至出现了2岁的孩子因为经常玩手机、看动画片,造成了100多度近视的病例。

一、电子产品对孩子视力的危害有多大?

1、孩子连续玩20分钟iPhone

视力平均下降到43.8度近视状态,泪膜破裂时间平均为5.3秒,平均每分钟眨眼7.67次。

2、孩子连续玩20分钟iPad

视力平均下降到41.7度近视状态,泪膜破裂时间平均为5秒,平均每分钟眨眼4.67次。

3、孩子连续看20分钟液晶电视

孩子视力平均下降到18.8度近视状态,泪膜破裂时间平均为6.7秒,平均每分钟眨眼9次。

二、原理

睫状肌就跟橡筋一样有弹性。人在使用iPad、手机等时,瞳孔会不断进行收缩来适应光源的变化,调节瞳孔的睫状肌会一直保持紧张状态。

长时间使用是让睫状肌频繁运动,长时间得不到松弛,使晶状体过度屈曲,时间一长可导致睫状肌痉挛,造成调节性近视。若不及时防治,很快就会演变成真性近视。

三、如何维持视力

1、限制时间使用电子产品

孩子玩电子产品,无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的,把握好分寸才是正确的做法。父母可以给孩子规定玩的时间,比如每次玩不能超过半小时,如果这次按时归还,下次就还可以玩;如果这次不按时归还,下次没得玩。按照规矩来做,慢慢地孩子也会习惯于遵守。

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2、父母以身作则少用电子产品

孩子小时候并不知道手机、iPad是何物,因为父母总在一旁玩儿,所以好奇的孩子也想看看吸引父母的东西是什么。然后,他们便学着父母的样子这里划一划,那里按一按,渐渐被里面的新奇所吸引。每当父母在玩电子产品时,孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。因此,下班回家后,爸妈们请将手机和iPad放一边,好好陪伴孩子游戏和玩耍,这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。

3、多组织户外活动

“近视最好的预防,就是增加户外活动。”眼科医生说,每增加一个小时的户外活动,近视发生率就减少10%。儿童青少年每天户外活动不少于2个小时。


文章分类: 健康知识
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