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别等这种“菌”毁掉你的胃!这可是现代人的通病--智康体检

作者:a智来源:智康体检网址:http://www.zkung.com

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别等这种“菌”毁掉你的胃!这可是现代人的通病

据说,“胃不好”是现代人的通病。亲友相聚,大吃大喝;早餐不吃,晚餐大补;加班加点,废寝忘食……引起胃病的原因多种多样,但有一个最易被忽视——幽门螺杆菌。

我国是目前全球胃癌最高发的国家,2014年世界卫生组织报告全球新发胃癌及因胃癌死亡的病例中,超四成发生在中国。

一、幽门螺杆菌更容易“吃进去”

1、餐桌

幽门螺杆菌是“吃进去的细菌”,它的传染性很强,最常见的传染方式是通过“口—口”传播,或“粪—口”传播。

在外就餐,若餐馆的碗筷消毒不达标,或几个人一起吃饭时不使用公筷,互相夹菜,都可能会造成传染。

2、刺激性食物

此类食物容易导致幽门螺杆菌入侵,由于刺激性食物容易刺激胃黏膜,致使胃的抵抗力下降,从而导致幽门螺杆菌入侵。

3、生吃

越来越多人开始钟爱西餐、日餐,牛排七分熟甚至三分熟就吃,涮火锅肉还没烫熟就下肚了,这就为感染幽门螺杆菌埋下了隐患。

4、接吻

唾液中也可检测到幽门螺杆菌,如果情侣深度接吻,幽门螺杆菌的传播将畅通无阻。

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二、预防

1、分餐制

如果家庭成员中有人感染幽门螺杆菌,一定要分餐,并用公筷、公勺盛饭夹菜,不要相互夹菜。餐具要定期煮沸消毒20分钟,并尽量减少在外就餐次数。

2、不吃生食或太烫的食物

蔬菜、瓜果要洗净或削皮,不吃半生不熟的牛排等食物,不喝生冷水。

不吃太烫的东西,特别是火锅、烧烤,以及酒和辛辣食物,它们会刺激胃黏膜,降低其抵抗力,为幽门螺杆菌的入侵创造条件。

3、不要口对口喂饭

老一辈人以及部分家长,喜欢口对口地给孩子喂饭,或将食物嚼碎后再喂。有家长会不自觉地用舌头感知食物温度,或在喂奶前先用奶嘴尝一口,甚至还有些家长会跟孩子吃同一碗饭。

这些习惯都应该摒弃,否则可能将大人口腔内、肠胃里的幽门螺杆菌传染给孩子。

4、高危人群应定期检查

幽门螺杆菌高危人群应每2~3年进行一次胃镜检查,50岁以下的成年人,需每3年做一次胃镜;50岁以上者,每2年做一次。


文章分类: 健康知识
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