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每一个在熬夜的人,都有一颗想死的心吧?--智康体检

作者:a智来源:智康体检网址:http://www.zkung.com

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每一个在熬夜的人,都有一颗想死的心吧?

中国年轻人之间正流行着一种病态的风气,熬夜。

它畸形的地方在于,所有人都知道晚睡会影响健康,但仍有大批青年走火入魔似的坚持“修仙”。

“珍爱生命,远离早睡”,成为了许多“熬夜党”的说辞。2017年亚马逊中国的调查数据显示,81%的中国人睡眠时间已不足8小时。

根据中国心律失常联盟,中国每年死于心脏性猝死的人数近55万,平均每天有上千人猝死。这项数据,中国世界排名第一。

猝死现象近来愈发频繁,并且呈现年轻化趋势。一方面是因为患者有基础疾病,另一方面是因为生活习惯、生活方式不正确造成的。

中国接近6成的人通常在深夜11点到凌晨1点入睡,46.61%的人在早上7点以前就已起床。

快节奏的时代脚步,造就了越来越多“晚上不睡,早上不起”的悲剧。“多睡2分钟,迟到1小时”,让一个月的全勤奖泡了汤。

一方面工作压榨了私人时间,导致不少上班族不得不牺牲睡眠时间来弥补这一空缺。

回家就洗澡睡觉,大家都讨厌被工作填满的生活。眼皮再重,也要补完上周的综艺节目。

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另一种则是睡眠时间完全被工作所霸占。因为做不完的工作,有了熬不完的夜。

统计显示,熬夜族占比最多的行业包括公关、媒体、游戏、动漫、投资等。他们中有的平均凌晨3点睡觉都是常事。

谁都不愿意被工作压迫,但每个人又不得不为了活着而工作。但其实熬夜对于大多数人来说是本可以避免的一件事。

真正杀死人的不是心脏病、脑出血,而是你的不自律。这才让许多人,明知山有虎,偏向虎山行。

再玩一把就睡、再看一集就睡、再聊一会儿就睡……生命就是这样一点点地燃烧殆尽。


文章分类: 健康知识
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