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你知道脖子是头痛的隐形“开关”吗?--智康体检

作者:a智来源:智康体检网址:http://www.zkung.com

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你知道脖子是头痛的隐形“开关”吗?

有专家说过,全身疾病的根源在于颈部。脖子虽然是身体最细的部位,却是连接头颅与躯干的“生命线”。同时,它也十分脆弱,颈椎病、外伤等都可牵连头部疼痛。

一、脖子,全身健康的“主干道”

1、脖子是全身经络的贯穿之处

人体的督脉、膀胱经、小肠经、胆经以及三焦经等5条重要经络,都从后颈及肩部通过。经络无法通畅,其所主的功能就会受影响。

2、八成脑供血由脖子输送

心脏向大脑输送氧气和血液主要通过4条管道,即一对颈动脉和一对椎动脉。颈动脉为脑组织提供80%以上的供血,人们可以在喉咙突出部分两侧大约5厘米的地方,触摸到它的跳动。

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3、脖子上的淋巴是人体第一道防线

病毒、细菌侵犯的首要通道,就是呼吸道和口腔,受到感染的淋巴液回流时,第一站就是脖子。因此,脖子上的淋巴结也是最容易肿大的部位,随后才迁延到腋下和腹股沟。

4、咽喉是呼吸道的“总阀门”

人们常用“咽喉要塞”来形容重要的地理位置,作为脖子前部重要的器官,咽喉承担着吞咽食物和发音的重要功能,它还是人体吸入氧气的必经之路,保持咽喉的畅通和健康至关重要。

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二、“脖子问题”引发头痛

1、长时间低头或久坐

这是造成颈椎病年轻化的重要原因。颈椎与肩膀构成一个沉重的十字架,就像一个吊塔,后方肌肉就是吊索。

如果长期低头,肌肉长时间劳损,易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等,严重时会诱发颈源性头痛。

2、不睡枕头或枕头过高

许多颈源性头痛患者认为不睡枕头或者是枕头低点可以缓解症状。其实,这反而会打破颈椎的正常弧度,加重颈椎疾病。

同样,枕头过高也不利于颈部健康。

3、常坐软沙发

不少人下班后喜欢窝在软沙发上看手机、看电视,觉得劳累了一天,这样做很放松惬意。

其实这是大错特错的,越是劳累的时候,越要保持颈椎甚至整个脊柱的生理弧度,窝在沙发上只会加重脖子的隐形损伤。

4、趴桌子上补觉

不少人午睡时都是直接趴在桌子上睡觉,这种姿势使颈部前倾,造成与正常生理弯曲相反的变化,时间长了就容易导致颈椎变形,颈部肌肉疲劳,并引发颈椎病等。


文章分类: 健康知识
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