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尿酸高的原因竟然是啤酒?为什么?--智康体检

作者:a智来源:智康体检网址:http://www.zkung.com

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尿酸高的原因竟然是啤酒?为什么?

尿酸高是人体内嘌呤代谢发生紊乱,导致血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病,一般查出来尿酸高的医生都会提醒患者千万不要喝啤酒,那么尿酸高为什么不能喝啤酒呢?

一、啤酒中含有嘌呤

体内嘌呤含量升高会引起尿酸增高,每100毫升啤酒含有嘌呤约10毫克,这个含量虽然不高,但由于啤酒不醉人,几乎爱喝啤酒的每次都要喝掉好几瓶甚至十几瓶,加起来嘌呤含量就很可怕了。而且啤酒中的嘌呤比食物中的更易吸收。

二、啤酒中含有鸟苷酸

啤酒中含有较多的鸟苷酸,鸟苷酸在人体代谢后会产生嘌呤,最终形成尿酸,导致尿酸升高。

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三、啤酒中含有乙醇

啤酒是酒水饮料,其中含有乙醇,乙醇可促使乳酸合成增加,而乳酸和尿酸在从肾脏排出时相互会有竞争,这样乳酸的增多会造成血尿酸排出的减少,从而导致血尿酸的增高,乙醇还可促进嘌呤合成而使尿酸产量增加。

四、尿酸高喝大量啤酒会诱发痛风

许多尿酸高患者在平常可能没有什么不适症状,但是在大量喝酒后就会出现关节肿痛的症状,这就是痛风发作了。痛风是由于尿酸盐沉积在关节部位,引起关节部位疼痛、肿胀、发热的症状。

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五、注意事项

1、合理膳食,控制体重

适当吃优质蛋白质食物,禁吃动物内脏与海鲜。多吃蔬菜水果,少吃豆类。多喝白开水,禁止喝酒。

2、注意睡眠

平常养成早睡早起的好习惯,劳逸结合,不熬夜。让肝脏等器官得到良好休息与恢复,提高人体的免疫力。

3、适当有氧运动

适当进行有氧运动,比如慢跑,游泳,打乒乓球,不能进行剧烈的运动,避免关节过度酸痛。


文章分类: 体检常识
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