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走路走多了会长出“骨刺”?为何?--智康体检

作者:a智来源:智康体检网址:http://www.zkung.com

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走路走多了会长出“骨刺”?为何?

那些所谓的“骨刺”其实是骨赘,也就是大家经常说的骨质增生。骨质增生本身不是病,就像人衰老长白头发一样,是骨关节的正常生理反应。

一、为什么形成“骨刺”?

随着年龄的增长,骨关节也会逐渐退化,当骨头与软组织接触的地方因长期承受压力、拉力、损伤,造成关节间的软骨渐渐失去水分与弹性,骨头与骨头磨损,人体为了减小骨、关节之间的压力,在骨关节边缘上自然而然就会增生一部分来减少这个压力。它本质上是人体生理上的代偿功能,是人体为适应力的变化而产生的一种自我保护反应。

因为关节软骨受到破坏,长了“骨刺”后,它可以使稳定性差的骨关节得以加强,从而有利于骨关节的稳定性,避免继续遭到损伤;骨刺也可能造成对其周围神经、血管等的压迫,出现相应的临床症状;所以说它既是生理性的,但又可能转变为病理性的。

临床实践也证明,人体有了骨刺,并不都会出现临床症状。而且骨刺的大小、多少与患者症状的轻重程度不成正比,所以,人们完全没有必要怀疑自己是否有骨刺,或因有骨刺而惊慌。

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二、长骨刺了怎么办?

没有症状的骨赘无需治疗,产生症状的骨赘主要有保守和手术两种治疗方法。

三、手术治疗

手术治疗一般不作为首选疗法。当骨赘产生严重症状,如肢体出现严重的疼痛麻木、影响相应关节功能的时候,应该考虑手术治疗,手术主要的方法是切除骨赘,解除骨赘对神经或者软组织的刺激,达到缓解疼痛改善功能的目的。

骨赘是机体的自然老化过程,即使手术切除,如果不注意保护关节,过度负重、劳累、休息少、姿势不良,还是会导致骨赘复发。

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四、平时要注意什么?

1、减肥:体重过重人群需要减肥,以降低对自身关节的负荷。

2、适当锻炼:加强肌肉力量,减少过度负重。

3、休息:避免过度劳累,急性疼痛期可卧床休息以减轻疼痛。

4、避免不良姿势。


文章分类: 健康知识
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