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这些“科学”的流言,你都相信了?--智康体检

作者:a智来源:智康体检网址:http://www.zkung.com

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这些“科学”的流言,你都相信了?

这些“科学”的流言,其中大部分都与健康相关的,都曾经在朋友圈里“泛滥”。有不少人都相信,但是这些“科学”的流言所说的是否正确?今天就让我们来看下。

一、人的体质真的有酸碱之分?

十几年来,许多人对“酸碱体质”深信不疑,追求“酸碱平衡”,甚至希望通过多吃"碱性食物、碱性水"来把自己的身体变成“碱性体质”。

当时的《中国居民膳食指南》指出:酸性体质这个理论属于伪科学。

但这个谣言还是一直很有市场,然后前些日子多家媒体报道:“酸碱体质理论创始人因在美国用酸碱平衡的理论来治癌症而被告上法庭,当庭认罪承认骗局,并被判赔偿一名癌症患者1亿多美元罚款。”

二、咖啡会致癌?

这个确实是有致癌物质。咖啡里都有丙烯酰胺,丙烯酰胺是一种“可能对人类致癌”的物质。但连薯片中的丙烯酰胺浓度都比速溶咖啡粉高,我们在喝咖啡的时候还要加水…… 所以真正我们喝的一份咖啡中的速溶咖啡重量远比一份薯片少,丙烯酰胺含量会更低。

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而且我们平时经常接触的像太阳辐射、加工肉类、苯并芘(烧烤食品中有)、酒精饮料、中国式咸鱼、槟榔、甲醛、这些都是1类致癌物,比丙烯酰胺致癌证据强得多......

三、足贴可以排出毒素?

首先人体一般不需要“排毒”,足贴用完变黑变油并不是你的“毒”被排出来,是因为足贴包中有竹醋等一碰到水就会变的看起来“又黑又油”的成分。

脚底因为本身自然出汗或被足贴包中所含辣椒等成分的刺激,贴完后就会看起来有这种“排毒、吸脂”的效果,其实你可以滴几滴清水在上面试试,出来的结果也是一样的.....

四、洋葱可以杀菌和预防流感?

有相关实验数据表明,洋葱单独放在室内并不能“杀菌”,更不用说流感其实并不是细菌而是病毒引起的.......

保持室内环境卫生、经常开窗通风、勤洗手和戴口罩、尽量避免接触流感患者和待在密不透风的场所、注射流感疫苗等方法才能科学预防流感。

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五、常吃饭会糖尿病?

是否患糖尿病是受多种因素影响的,遗传、饮食和生活方式。吃白米饭的确会短时间内迅速升高血糖,其实不仅是白米饭,白米粥、白馒头、白面条等精细米面食物的血糖指数都比较高。

有效的方法不是不吃米饭,而是注意饮食的搭配,利用多种食材(糙米)制作混合主食,保证全谷物、坚果、蔬菜等食物的摄入,同时限制饱和脂肪和钠,选择比较健康的脂肪来源,这些都可以帮助你平衡血糖。


文章分类: 健康知识
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