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为了瘦变肝衰竭?何必这样?--智康体检

作者:a智来源:智康体检网址:http://www.zkung.com

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为了瘦变肝衰竭?何必这样?

爱美之心人皆有之,很多女生都希望自己可以瘦一点,所以许多所谓的瘦身减肥产品应运而生。但是有没有想过这些产品大多都是三无产品,服用了不仅不会达到减重的效果,反而会造成身体的损害!

近日,有一大学女生,因对自己身材不满意,网购了一些减肥代餐产品。想着试试总不会有什么问题,却不知这一试,就出了大问题。服用减肥产品后,出现消化不良、腹胀等情况。最终医院检查,出现腹水,肝脏异常,被诊断为肝小静脉闭塞,要“换肝”。

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一、远离违规减肥产品

苗条固然美,健康第一位。当下,年轻女孩们瘦身的方式可谓花样迭出,除了传统的运动、节食之外,还出现了吃代餐产品减肥的方式。据了解,用代餐产品减肥是限制能量型的减重,采用高膳食纤维的食品代餐,会增加人的饱腹感,从而限制能量摄入,起到减重的效果。

二、肝衰竭的危害

肝衰竭可以造成多种的并发症,在临床上可以造成凝血机制的异常引起消化道大出血,弥散性血管内凝血,肝脏解毒功能减弱,低蛋白血症,有可能引起肝性脑病,进而造成脑水肿,甚至脑疝。另外还可以造成肝肾综合征,自发性的腹膜炎等情况,既然还可以引起多器官的功能衰竭,目前研究也表明,肝衰竭出现病死的几率可以达到70%,尤其是急性或者爆发性肝衰竭,病死率很高,应当给予高度的重视。

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三、健康瘦身

1、充足睡眠

通过调整睡眠时间、睡眠质量,影响人体荷尔蒙分泌,从而分解、燃烧脂肪,促进新陈代谢,排除水肿,把脂肪转化为能量。对于不爱运动的人来说这可是一大福利呢!但要注意,睡眠瘦身的重点在于时间,一定要在晚上10点前入睡,第二天6点起床,尤其在11点到1点间的睡眠质量要保证好。

2、多吃水果蔬菜

在餐饭中加入更多的水果和蔬菜,把零食全部换成低热量的食物吧!这样可以造成饱腹感,以抑制食欲,让你吃不下那些高热量的发胖食品。

3、选着适合的运动方式

瘦身不一定要满头大汗地运动。选择你喜欢的运动,比如骑自行车、玩飞盘、远足、遛狗等,只要是能消耗热量的运动就可以了。如果正好你又喜欢这些运动的话,那么瘦身就没有辛苦可言啦。


文章分类: 健康知识
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