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痰,是要咳出来还是吞...--智康体检

作者:a智来源:智康体检网址:http://www.zkung.com

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痰,是要咳出来还是吞...

这年头,大街上随便抓一个人,很可能就是慢性咽炎患者。咽炎倒不会怎么影响到吃饭,只是时不时有痰堵在喉咙那里,比较烦人。很多人对于这痰的处理,究竟是咳出来还是吞下去比较好,一直不太清楚。

一、痰是什么?

其实痰跟鼻涕有点像,都是相关部位的分泌黏液夹杂着一些细菌和尘埃颗粒。咱们的肺脏与外界相通,在吸空气的同时,会将空气中的粉尘、细菌一并带入人体。一般来说,咽部会将大部分侵入物阻挡住,但仍有少量会进入气管。气管分泌的黏液会将偷跑进来的杂质黏附住,然后将它们一起排出体外,这其实就是我们所说的“痰”。

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二、有痰就要咳出来?

对的,最好在痰还不是特别多、症状不是特别严重的时候,就将它咳出来。如果一直任由痰在里边待着,其中的有害菌可能刺激支气管和肺部,引发感染、导致炎症,让黏液分泌更多,加重纤毛柱状上皮的负担,非但不利于黏液排出,还更容易滋生细菌,加重病变。老人和小孩咳痰可能更困难一些,可以吃一些化痰药,或者家人拍他们的背,帮助他们排痰。

三、痰吞下去可行吗?

如果是呼吸道、肺部没有任何问题的正常人,每天本身就会吞咽1.5L的痰液,咳不出痰,可以选择将痰液吞下去,即便存在一些细菌,也不会对机体产生很大的影响。

但与此相反的人群,比如恰好有上呼吸道感染、肺部感染以及长期吸烟的人,就建议不要吞咽痰液,以防部分没法被胃酸杀死的细菌进入肠道,引发肠道炎症。

有痰,还是及时咳吐出来比较好。这里也提醒各位小伙伴,咳痰虽更利身体健康,但要注意场合噢,不要随地吐痰,既要讲究个人卫生也要爱护公共卫生。

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四、有痰不宜食用哪些食物

辛辣、油腻、咸口、甜口的食物,不宜多吃,否则会加重对上呼吸道的刺激,引发口渴、咽干、咽部不适、消化不良等异常症状。如果咳白痰,最好不吃生冷黏糯滋腻之物,像香蕉、柿子、蚌肉、螃蟹等,就该拒之口外。

如果咳的是黄稠的浓痰,或者不咳痰,但伴有口渴、咽痛症状,建议不要吃辛热黏滋补益的食物,举个最典型例子——龙眼。总体来讲,有痰的时候,饮食要以清淡为宜,等到不适感消失,再来谈口腹之欲吧。


文章分类: 健康知识
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