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妇女节,更要注意女性健康--智康体检

作者:a智来源:智康体检网址:http://www.zkung.com

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妇女节,更要注意女性健康

妇女节到了,妇女节是世界各国妇女争取和平、平等、发展的节日。一个世纪以来,各国妇女为争取自身的权利做出了不懈努力。但现如今,大部分人关注的都是女性美不美,女性该怎么付出,很少有人真正的去关注女性的身心健康。

一、乳腺癌

腺癌被称为“红颜第一杀手”,在中国,近三分之二的乳腺癌病人被诊断时已处于晚期。情绪越差的女性,越容易患上乳腺癌。女性控制好自己的情绪,就相当于在保命。

得乳腺癌的原因很多,但是最能受自己控制的就是你的情绪!谁都不会担心胸前这两坨东西会有什么事,不信你自己摸摸它,百分之七八十的女生都有乳房肿块,有一种说法叫,十个乳房九个增生。

尤其是那些经常生气的女生,患病率最高,如果你长期处于焦虑、暴躁、心情不好的状态,肿块就可能在一定程度上病变形成乳腺癌。很多中国女性年纪轻轻就得乳腺癌,正是因为情绪所致。

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二、信号

1、结块、肿胀感

乳腺癌的主要症状是发现乳房内肿块,且肿块质地较硬、边界不清、表面不光滑,活动度较差。

2、乳头回缩

乳房皮肤凹陷,乳头内陷,偶尔伴有乳头溢血。疼痛有时候不会很明显,但如果发现乳头出现回缩,且累及皮肤,都应该提高警惕。

3、淋巴结肿大

乳腺肿瘤最大的特点就是容易转移,所以如果发现腋下淋巴结长时间肿大,也要特别小心。

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三、饮食注意

1、不要高脂食物

少吃油炸食品、奶油、奶酪及各种甜食,控制脂肪的摄取,避免肥胖,提高机体免疫机制和抗病能力,可有效减少乳腺癌的发生。

2、少吃雌激素是食品

现今许多食物中都被检出含有雌激素成分或类似雌激素的成分。也就是说,我们每天都在不知不觉地摄食这些含有雌激素成分的食物。大量进入乳腺组织的雌激素就会在乳腺组织中引起各种反应,其中就包括使乳腺组织增生。最终,就有可能导致乳腺癌的发生。

3、增加豆制品摄入

豆类食物中含有丰富的植物雌激素,是一种类似人体雌激素的化合物,可以抑制体内“激素依赖性致癌物质”对乳房的致癌作用。


文章分类: 健康知识
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