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骨质疏松已经“年轻”了,你要关心你的骨骼--智康体检

作者:a智来源:智康体检网址:http://www.zkung.com

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骨质疏松已经“年轻”了,你要关心你的骨骼

调查显示,全世界50岁以上人群中,女性骨骼疏松症患病率约为三分之一;男性约为五分之一,且趋势开始年轻化。是时候来关心下自己的骨骼健康。

骨质疏松,是因为中年后骨生长期结束,但人体血浆中的钙离子与体液骨骼中的钙仍在不断交换,容易使正常的钙质交换出现负平衡。骨吸收大于骨形成,就会导致骨量减少、骨强度下降、骨骼弹性和韧性下降、脆性增加,容易骨折。

到了老年期,以骨量减少、骨组织纤维结构退化为特征的骨质疏松症,则非常普遍。骨质疏松要提早预防,最晚从中年开始,否则晚年会因为骨骼不健康严重影响生活。

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充足的蛋白质、钙、维生素、钾摄入,是骨骼健康的首要保障,每天应该有适量的运动。

骨质疏松的原因

1、妊娠与哺乳

妊娠期间,母体血容量增加,血钙的分布比正常时期增加一倍。如果摄入的量不够或者存在矿物质的吸收障碍,钙离子的在体内的平衡被打破,需要消耗骨盐维持平衡,引起母体骨质疏松症或骨软化症。

2、性激素

雌激素缺乏使破骨细胞功能增强,容易导致骨的丢失加速,这是绝经后骨质疏松症的主要病因。

3、活性维生素D

这种维生素会D促使钙结合蛋白质生成,增加肠对于改的吸收。所以这种维生素D缺乏会引起血清钙浓度降低。

4、降钙素

当降钙素水平降低时,不利于成骨细胞的增强与钙在骨基质中沉淀,因此对骨吸收形成了抑制作用。

5、甲状旁腺素

甲状旁腺素是促进骨吸收的重要介质。因此,在甲状旁腺素分泌增加的时候,破骨细胞介导骨吸收会增强。

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6、细胞因子

肿瘤坏死因子对骨吸收有非常明显促进功能。

7、遗传因素

多种基因的表达水平和基因多态性可对于峰值骨量和骨转换、骨质量有明显的影响性。遗传因素会决定生长中峰值骨量,影响的程度比较大,决定性比较高,在60%—70%左右。

8、钙的摄入量

钙是骨质中最为基本的矿物成分,在钙摄入不足的情况下,会造成峰值骨量的下降。

9、生活方式和生活环境

足够的体力活动是由于我们提高峰值骨量的,但活动过少或者过度的运动则会减弱峰值骨量造成骨质疏松症。另外吸烟、酗酒、高蛋白和高盐饮食、大量的饮用咖啡、维生素D的摄入不足都会引起钙质缺失。某些地区的人则由于阳光照射不住影响了改的吸收,这也是骨质疏松症的发病原因。


文章分类: 健康知识
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