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癌细胞的“自白”,揭开癌症的真相--智康体检

作者:a智来源:智康体检网址:http://www.zkung.com

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癌细胞的“自白”,揭开癌症的真相

我就是你们常说的“癌”,人人谈“癌”色变,其实你们并不真正的了解我。

一、从哪里来?

人的身体,就像一个庞大的“细胞共和国”。里面住着60万亿~100万亿个细胞子民。每分钟就有3亿个同胞死亡,新的细胞又生长出来。开始,我也只是其中普通的一个,日子过得平淡无奇,直到有一天,我发现自己越来越不像自己。等你发现我的时候,我已经长到10亿个那么多。

原本我很苗条,用显微镜才能看到,那些从我身体里跑出来的子子孙孙和我紧紧地贴在一起,形成一大团。当我分裂到100万个时,这一团体直径也只有1mm,人们用任何医学检查仪器都发现不了;长到10亿个时,直径到了25px,医院里的B超、计算机断层扫描(CT)、磁共振成像(MRI)、正电子发射计算机断层扫描等终于能发现我了。

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但是,你很可能因为没有任何不舒服而不去检查,任我就这样疯狂地生长下去。当你终于能在自己身上摸到一个包块时,我的数量早就超过10亿个。这是一个漫长的“潜伏”过程,最少需要5年,也可能是10年,甚至30年。

我们会破坏你身体里各组织、器官的结构和功能,让你痛苦不堪,最后离开人世。我想声明的是:“变丑并非我的错。”是谁把本是正常的我,变成这个丑陋的样子呢?

其实,80%的癌症都来自于人类不良的饮食习惯、生活习惯。饱口腹之欲的你,常常不加节制地吃着一些“致癌"食物,如烤肉、发霉的食物,咸熏制品,油炸食物等。当你吃这些东西时,其中的苯并芘、黄曲霉素、亚硝酸盐等就悄悄潜入我的生活。

不开心的你,如果你每天都阴沉着一张脸,对我们癌细胞来说,正是生长扩散的机会。食管癌的病人十有八九都是固执、急性子的人;乳腺癌和中年患胃癌的人多爱生闷气、自我压抑、不善表达。正是因为有了每天被“不正常”生活包围的你,才有了同样“不正常”的我。人类朋友们,在我还没发生癌变之前,我们要好好相处。

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二、癌症是可以预防的

1、睡够七小时

当你睡觉时,不少免疫力因子会在此时产生,它们犹如一个屏障保护你。睡足了,免疫力增强了,我们癌细胞想要“进攻”人体的难度就大多了。午睡是中国人很好的习惯,中午1点是人类的一个睡眠高峰,这时打个小盹,也能增强体内免疫细胞的活跃性,起到一定的防癌作用。

2、少吃点糖

作为一个癌细胞,我最喜欢的“食物”就是糖,你的血液里57%的糖分都用来滋养我,让我无法控制地越分裂越多。所以,含糖食品,还是少吃或不吃为好。

3、每天走路1小时

美国哈佛大学公共卫生学院针对其万人的长期研究发现,每天只要走路1小时,可以降低一半患大肠癌的概率。运动后出汗,还可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外,从而起到防癌的作用。


文章分类: 体检常识
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