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你会经常不小心咬到自己的舌头吗?可能是中风前兆--智康体检

作者:a智来源:智康体检网址:http://www.zkung.com

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吃东西咬到舌头,这件事估计每个人都碰到过,也不会当回事儿,可如果频繁咬舌,就要引起重视了,这可能是中风的前兆。中风通常被认为是老年病,然而近年来越来越多地发生在中青年人群中,35岁以下人群发生中风占总数的9.77%,以缺血性中风为主,令人惋惜和担忧。

卒中俗称中风,是我国人口首位死亡原因,发病率高、致残率高、死亡率高、经济负担重,让不少人谈色变。数据显示,我国现有中风患者1494万人,每年新发病例330万人。

每年脑血管病死亡154万人,存活者中80%左右留有不同程度的功能障碍,给个人健康、家庭幸福带来阴影。

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研究人员根据2016年全球疾病负担研究,首次评估了全球25岁以上人群的缺血性中风和出血性中风终生累积风险,并比较了1990年与2016年的结果差异,以社会人口指数(SDI)进行分层。这意味着,第一批90后已经是中风高发人群了,中风真的不再是“老年病”。

生活中,如果频繁咬舌,尤其是老人,应引起重视,排除牙列不整齐等口腔疾病外,可能是中风前兆。大脑是人体的总司令部,人体的感觉、运动,以及语言、记忆等多种功能,都归它管。中风是由于大脑血管堵塞导致大脑缺血(脑梗),或血管突然破裂出血(脑出血)引起的脑组织损伤。在中风发作前,大脑有些功能可能“出差错”,出现了爱咬舌头等精细动作不协调的表现。

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中风虽然常常“打”得人们措手不及,但它是一种急性发作的慢性病,可防可治。其中,高血压是最重要的可控制因素,也是降低全球中风负担的重要靶标,通过合理药物、健康饮食等可有效降低血压,减少中风发生。除了高血压,缺乏体力活动也是重要危险因素,建议坚持运动。

1、每周坚持3~5次、每次半小时以上的运动,如健步走、慢跑、骑自行车、跳舞等,以微微出汗为宜。

2、如遇极寒天气,不方便外出,可在家做一些简单的小运动。瑜伽、广播操、太极、原地跑步、扩胸运动等都是不错的选择。

除了定期做血脂、血压、血糖等常规检查外,40岁以上、有心脑血管疾病家族史者,建议适当增加颈动脉超声等专科检查,有过脑梗死的人尤其要注意。


文章分类: 健康知识
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