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偏头痛3——预防头痛从哪里开始?--智康体检

作者:a智来源:智康体检网址:http://www.zkung.com

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偏头痛3——预防头痛从哪里开始?

偏头痛发作防不胜防,到底该怎么办?别急别急,我们一起来看看。

一、检查

能引起头痛的原因很多,比如青光眼、脑瘤、颈椎病、高血压等等,偏头痛的检查,首先要做排除法。排除青光眼,得测个眼压;排除脑肿瘤,得扫个CTMRI;排除颈椎病,得拍个X光;排除高血压,得密切监测血压波动。做完排除法后,医生还要结合发作情况才能确诊,比如发作是不是超过五次、是不是伴随着血管一跳一跳...看出来了吧,不是医生在坑你,的确需要很多检查才能确诊。

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二、预防

在偏头痛的防治中,“防”的重要性占到了七成。

1、食物

奶酪配红酒,巧克力我最爱,停!得了偏头痛,还敢吃这些?奶酪、红酒、巧克力,还有动物肝脏、味精等,都含有一种叫酪氨酸的物质,它在人体能代谢成酪胺,会刺激大脑神经。一不留神搞得三叉神经亢奋了,偏头痛不就来了吗?

2、情绪

焦虑、愤怒、难受,这些负面情绪对解决问题没好处,却很可能做出偏头痛。强大的内心很重要。

3、月经

姨妈来的那几天老头痛,什么鬼?雌激素和血管的扩张、收缩、弹性,关系密切。经期的雌激素忽高忽低,把血管搞得晕头转向,不小心搞出了炎症,偏头痛就来了。

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4、睡眠

通宵追剧,爽啊!等等,得了偏头痛还敢熬夜,这是大忌啊!大脑休息不够,把三叉神经惹毛了,一点点小刺激都能让你头痛发作。

5、环境

强声、强光放在正常人身上都难受,三叉神经顶不住这些刺激,受苦的就是你少去嘈杂的地方。



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文章分类: 健康知识
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