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夏季养生男性吃什么?--智康体检

作者:KK来源:智康体检网址:https://www.zkung.com/

1过多饮茶尤其是空腹时饮茶极易导致茶水消耗人体的阳气,如果再是喜欢食虚冷的食物、腹泻、等病症。因此,夏季饮茶,应是在餐后饮两到三杯为宜,有饥饿感则立刻停饮。

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2冷水洗浴是很多人喜欢的消暑方式,尤其是中青年男性但夏季天气炎热人的汗孔肌腠均处于开泄状态,因此,寒气极易侵入人体,导致阳气暗损。


常见的病症如手足发凉,小腿转筋,视线模糊不清,甚至出现不明原因的发热情况。同时,即便你选择的是热水洗浴,也要注意浴后避风。

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3夏季夜短,年事稍长之人或体质稍弱者不易消化饮食,生吃蔬菜、瓜果等本为夏季慎食之品,夜间尤其要注意慎食此类食物,肉、面、粘腻之物也不宜在夜间食用,否则可引起腹胀、吐泻等病症


4、大热天,当冰啤酒喝进嘴里的时候,的确有一种凉爽的感觉。但是,多喝照样能使人感觉口干咽燥、全身发热口渴出汗现象将会加重不仅达不到解暑目的,反而会降低人的思维能力和工作效率,甚至会造成工作中的差错、事故.所以啤酒不能解暑,如果要解暑,还是应该喝白开水,或者喝绿豆汤、酸梅汤。


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