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赌王千金何超盈怀孕发福,孕期如何缓解发福?--智康体检

作者:a智来源:智康体检网址:http://www.zkung.com

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赌王千金何超盈怀孕发福,孕期如何缓解发福?

前段时间,赌王千金何超盈要出嫁,这件事大家都知道。很多人看见新闻图片和视频发现,何超盈这位准妈妈身材似乎孕期发福的厉害。准妈妈们在孕期应该如何健康的“胖”呢?

不知道大家有没有发现身边女生只要怀孕了之后,就会变得非常的胖胖,而孕妇发胖之后,加上高高隆起的孕肚,就很容易显得圆圆滚滚的。不过这样是正常的事情毕竟孕妇的双身子,平时吃的东西需要分一半营养给宝宝,自然就身体就会发胖,而且孕期还特别需要多多进补,自然就会胖起来。

很多孕妈不管怀孕前身材多么的好,怀孕后还是照样逃不过发胖的魔咒,就说赌王千金何超盈,最近赌王一家频繁出现在热点新闻上,何超盈是赌王的女儿,高调的结婚,再高调的宣布怀孕。

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眼尖的网友们发现怀孕后的何超盈已经没有了半点以前苗条的身材,身材完全发福变样,双下巴特别明显,再加上5-6个月的孕肚,简直胖的让人认不出来了。网友们都大呼,果然怀孕使人发福。

老一辈的人总是认为孕期越胖越好,胖了说孕妇肚子里的胎儿发育好,但孕期发胖也是有标准的,而且胖多少健康要根据孕妇的体型来进行很衡量。如果日常生活看到有些孕妇偏矮,体型较小,当发胖非常的严重,这样就属于不健康的情况。

一、胖多少才健康?

1、 一般来说偏瘦型孕妇,怀孕后发胖的正常标准为14-15公斤。

2、 正常体型的孕妇,怀孕后发胖的健康值在12公斤左右。

3、 身材较胖的孕妇,怀孕后发胖要尽量控制在8公斤左右。

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二、怎样胖更健康?

有些人认为孕妈从开始发现自己怀孕之后就应该进行发胖才健康,其实这种说法是不对的,在怀孕初期的时候,这时胎儿其实需要的营养并不多,所以这个时期尽量不要过多的进补,会给胎儿的发育造成压力。

孕中期的时候发胖就属于正常情况,这个时候胎儿需要发育就需要大量的营养,孕妈自然会发胖,不过这个时期要多注意营养均衡,不能总吃油腻的食物,以免进补过剩导致胎儿过大。

最后孕妈也不用太在意孕期发胖的事情,孕期发胖只要在生完孩子之后进行控制,多锻炼身体其实很快就能瘦下来了,你看那些发胖的明星,不是在生完孩子之后很快就瘦回了原来苗条的身材。



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文章分类: 健康知识
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