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关于DHA你补了吗?--智康体检

作者:KK来源:智康体检网址:https://www.zkung.com/

DHA俗称脑黄金,二十二碳六烯酸的英文缩写,是人体必需的不饱和脂肪酸,欧米伽3脂肪酸里的一组重要成员,主要存在于人体大脑皮层和眼睛视网膜结构中。DHA一直是孕妇和婴幼儿食品的焦点,有研究表面,DHA是大脑成长发育的重要物质之一,孕妇体内较高的DHA水平与儿童较高的认知力和记忆力有关。

近年来,DHA受到了很多宝妈的关注及使用,目前市面上的孕婴店摆满各个牌子的,以及医生也建议婴幼儿孕期补充。DHA是促进宝宝全脑发育的,建议从孩子胚胎发育期的时候开始补,也就是妈妈怀孕期间是需要补足量DHA。孕期补充DHA能够降低早产的风险、适度促进胎儿的生长。同样也适用于改善记忆的成年人等。

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DHA的来源:

来源

鸡蛋黄提取

从鸡蛋黄中提取的,经鸡体自然富集转化,属卵磷脂型DHA,同时鸡体是“生物筛”,能够屏蔽epa

海藻油提取

从海洋单细胞藻类中提取,未经食物链传递,不介入海洋环境,不含色素。

深海鱼油提取

从鱼类脂肪中提取,在海洋环境日益恶化和食物链传递等过程中,存在被污染的可能。

含量

DHA为卵磷脂型DHA的有机结合体,还富含卵磷脂、蛋白质、多种维生素和微量元素。

DHA纯度高,几乎不含EPADHAEPA的比例〉201

如果DHA含量高,同时EPA的含量也高,DHAEPA的比例通常为4151

备注

卵磷脂型DHA非常容易消化吸收,无化学残留,无重金属污染,非常适宜孕婴儿童食用。

藻油DHA不含EPA,避免刺激儿童性早熟的可能,比较适合孕婴、儿童服用。

深海鱼油提取出来的DHA由于鱼类的食物链关系,含有多种重金属和刺激性物质,不适合儿童或有心脏病史的人服用。

作用

促进宝宝智力和视力发育,营养全面。

促进宝宝脑部和视力发育

含多量EPA,降血脂,降低血液粘稠度。

适宜人群

特别适合孕妇、哺乳期妇女和儿童。

特别适合孕妇、产妇、婴幼儿

特别适合成年人、中老年人


所以,好的DHA产品应该不仅包含DHA,还应该含有ARA、牛磺酸、锌等营养素。为了孩子和我们自身的健康就是贵也改补。

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文章分类: 健康知识
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