痰湿为何容易长结节？

一、脾胃的运化，就会容易水湿，聚积在一起成为痰湿。痰湿久了再加上一些其他因素就会引起结节。如甲状腺结节就是甲状腺部位痰湿过多的体现。

二、中医认为有脾虚，肝郁，肝火，阴虚，血瘀，气滞，痰结，燥火（热）等等，体内痰湿的产生可能是运化能力下降，也可能是从口进去的太多，通过戒口的方式，尽量少摄取或者避开摄取一些容易生湿生痰的食物。

三、中医讲“甘助湿”，所以身体里已经有一些湿毒或痰湿之毒存在的人群，应该尽量避免摄入含糖量较高的瓜、果、薯、蜜。

四、糖分多的，淀粉多的食物都能生湿，甘入脾，健脾的同时多了就生湿。中医讲“寒凉伤脾”，伤脾后脾的运化功能减弱，运化功能减弱以后也生湿。所以凉拌生吃蔬菜也会生湿。

五、痰湿体质者的胆固醇,甘油三酯,极低密度脂蛋白,血糖显著高于非痰湿体质者,常表现为精神不振,头晕目眩,多痰,浮肿,睡时鼾声如雷等,在养生方法上应多注意在平时调整自己的生活,改变一些不良习惯,加强运动.起居调摄痰湿体质者不宜居住在潮湿的环境里,在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭.这类体质的人平时还应定期检查血糖,血脂,血压。

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