原因：
（1）腰椎病可能是过度疲劳，腰椎过度的弯曲造成的，人们由于忙于工作，不注意保护自己的身体，
（2）也可能是长期震动（例如开车的司机）经常坐着工作7~8小时，一路上还屁颠屁颠的：腰部扭伤，农村人最常发生，因为他们老是挑重担子，东西太沉就容易扭伤了导致落下了病根：长期受寒，年龄大骨骼蜕变的程度不同，体质差就容易受凉等造成的。
（3）在没有做好准备的时候，去干一些事情，或是弯腰提一些重的东西，而使得腰部的负荷加重，也有可能使得腰椎病的出现。
（4）腰椎病与我们的坐姿也有着很大的关系，如果总是腰姿处于不正当的状态，或是老使得腰部弯曲，忽然快速的旋转，都有可能导致腰椎病的产生。
预防：
1、腰椎病患者在治疗期间应尽量多休息，完全治愈后，再循序渐进做运动，但仍预防做剧烈运动。工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西。
2、可以多热敷、按摩、针灸等物理治疗的方法来消炎止痛，活血化瘀，这样治疗效果很好。
3、预防腰椎病要有合理的坐姿。
4、吃消炎药或贴膏药等缓解症状。药物并非治本方法。一定要慎用。
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