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8个字最招惹癌症,看你中了几个--智康体检

作者:KK来源:智康体检网址:https://www.zkung.com/

癌症往往是我们最惹不起‘头等人物’,惹上了癌症一般都逃不过病魔浸蚀。今天,我们就来说说,这8 个字究竟是如何来癌细胞

1、酒:酒精被国际癌症研究机构明确划分至I 类致癌物中酒精可以损害造血干细胞,而口腔癌和食道癌都是喝出来的。

2、烟:烟草烟雾中含有数千种有害物质,已被科学论证可致癌的物质,重度吸烟者得肺癌的最高,二手烟的影响力也不少,所以肺癌是吸出来的。

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3、炸:油炸食品在油炸过程中产生致癌物质。

4、霉:黄曲霉毒素,会增加癌症风险是毒性极强的剧毒物质,一般出现在食物表面的霉斑、霉点以及发霉,即使去掉表面的菌丝,内部的毒素还没有去除。食物即使经过加热煮熟,也消灭不了黄曲霉毒素。

5、甜:摄入过多的糖会增加糖尿病、肥胖、甚至心脏病和多种癌症的风险处理不了部分会在体内合成脂肪储存起来,引起肥胖和脂肪肝伤害身体内脏

6、盐:口味比较重的朋友煮菜比较咸,每天摄入过多的盐分会增加胃癌的风险。

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7、熬:熬夜会影响生物钟,生物钟紊乱会增加癌症风险,长期熬夜容易患冠心病、脑卒中和脑梗塞等疾病。

8、久坐:久坐不动的人最容易患乳腺癌和结肠癌。

因此在饮食和生活上我们应该摒弃掉不好的习惯,养成良好的生活习惯,有助于我们防癌





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文章分类: 健康知识
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