购物车 (0)  
亲,您的购物车空空的哟~
去购物车结算
智康体检
收藏本站
 

素食养生的利与弊--智康体检

作者:KK来源:智康体检网址:https://www.zkung.com/

近年来健康的生活不少人关注,甚至很多人过上素食生活主要是因为素食在大家看来都是吃了不会长胖的,长期减肥的人就坚持吃素食,而素食是一种养生也有健康长寿的说法,特别是胖人及老年人似乎已把素食公认为饮食养生之道.其实,素食对人体健康有利也有弊那么,素食养生到底有哪些利与弊?

先谈素食对人体健康的好处

1、素食具有长寿之道,也可以为血液的净化剂预防便秘及痔疮的产生

u=1435049609,3476937700&fm=26&gp=0.jpg


2素食食材的脂肪含量普遍较少,减少癌症发病率,尤其是直肠癌、结肠癌心脏病、高血压、糖尿病和肥胖慢性疾病的发生。而且,素食的纤维含量非常充足,可以带走身体内部分毒素

3素食有助于骨质增加密度,预防骨质疏松症。高蛋白质饮食是引起骨质疏松症的原因所在。

4素食有利于身体健康可以远离禽流感等动物性疾病的攻击

谈素食对人体健康的坏处:

1只吃素的话导致营养失调营养不良

2、长期素食者容易出现结石、缺钙、贫血等一系列症状尤其是素食的小孩子很容易造成微量营养素(如维生素、微量元素)的缺乏。

u=2881410193,1936953137&fm=26&gp=0.jpg


3、长期素食影响生育,这样影响身体的激素减少,男子的精子数量也在减少,这样的情况下精子的存活可能性不大

4长期吃素食的人很容易就老了,因为长期吃素食的人根本就无法让自己的身体有足够的营养,所以皮肤也会变得更加松弛

所以从营养学的角度来看还是应荤素合理搭配注意营养均衡



相关阅读

体检微量元素有哪些检查项目?



文章分类: 健康知识
分享到:
在线客服
 
 
 工作时间
周一至周五 :8:30-17:30
周六至周日 :9:00-17:00
 联系方式
陈经理:13000000000
邮箱:abc@qq.com
会员登录
登录
我的资料
我的收藏
购物车
0
留言
回到顶部