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血脂是什么?(二)—智康体检

作者:Rain来源:智康体检网址:https://www.zkung.com


而低密度脂蛋白胆固醇就像个坏弟弟,脾气暴躁,容易膨胀。它通过血管内皮的障碍,聚集在动脉内膜中,当动脉壁受伤时,它就趁机进入动脉壁的深部,然后再进入平滑肌细胞内,形成不溶性沉淀和硬化斑,这也就是人们常说的动脉粥样硬化。所以,我们都叫它“坏胆固醇”;此外,这俩兄弟还有个亲戚叫甘油三酯,通常来讲甘油三酯是人体用来储藏饮食中过剩的物质,但它却是“坏胆固醇”的重要帮凶。

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当人们在体检时只要发现总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇中任意一项的指数升高,那就说明是高血脂了。其实,造成高血脂也不能完全怪它们,其实也是跟人类管不住嘴,迈不开腿,饮食不节制,膳食不合理,猛吃大鱼大肉,烟酒,运动少有关的。

其实高血脂本身并不可怕,可怕的是不预防、不知晓、不治疗、不控制。而对于控制高血脂的首选方法就是要改变以往的生活方式。为了避免高血脂找上门,小编给出以下几个建议:定期体检、高纤维饮食、低脂低胆固醇饮食、控制热量摄入、生活作息有规律。当我们严格控制自己的饮食一段时间后并参加适当的体育锻炼后,如果低密度脂蛋白胆固醇仍高于正常的水平值,就应该今早使用药物进行治疗。

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文章分类: 健康知识
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