职场的亚健康表现在哪儿--智康体检

上班族最常有的情绪是焦躁、压抑、压力大等，几乎每天都面临着新的挑战，出现精神压力处于崩溃状态，这也就是我们所说的职场亚健康。这些情绪让我们神经一直处于一种被压迫的状态，随时都能情绪爆发，那么通常最易让我们产生焦虑情绪有哪些呢？

1、情绪低落忧郁

每个人都有不同的情绪，也不可能每天都笑脸迎人。但是很多的工作必须要求天天捧着笑脸面对工作，总觉得自己都快人格分裂，喘不过气来了。因此容易出现沮丧和抑郁症状。

2、性情急躁

性情变得急躁最能体现在管理者身上，常常由于工作的压力导致性情急躁，最求完美。

3、性格孤僻，疏散懒惰

由于工作压力大，常常开始变得性格孤僻，喜欢独来独往，我行我素，不交流，因此在工作上也变得懒散，好静恶躁，提不起精神。

如果心理承受能力较强，及时调整心态，随时化解压力，在日常的释压活动如读书、健身等也只是缓解一下自己的压力就不会“积劳成疾”。反之，精神压力长时间积蓄，大脑超负荷运转，妨碍了大脑细胞对氧和营养的及时补充，使内分泌功能紊乱，交感神经系统兴奋过度，植物神经系统失调，导致脑疲劳，从而引起全身的“亚健康”症状。浑身无力，头晕眼涩，心悸气短，失眠健忘，上火便秘，没有食欲等等。它还会降低人的免疫力，使人易患感冒和流行病。

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