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骨质疏松有哪些误区?(一)--智康体检

作者:KK来源:智康体检网址:https://www.zkung.com/

骨质疏松是人类最常见的骨骼疾病。随着我国人口老龄化的增长,骨质疏松已经成为威胁人们健康的第四大慢性病,仅次于心脑血管病、糖尿病、恶性肿瘤。所以当前任务是防治骨质疏松最为重要。但是对于骨质疏松的防治方面仍然存在着一些误区,你知道有哪些吗?下面我们来了解一下吧!

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误区一:骨质疏松女性才有的,男性不会有

骨质疏松是我们最常见的骨骼疾病,通常发生于各个年龄段的男性和女性。你知道吗?尤其是绝经后女性的发病率高于老年男性。

误区二:骨质疏松只吃钙片、晒太阳就能预防

很多患者认为补钙,晒太阳就可以预防骨质疏松,其实骨钙的流失仅是引起骨质疏松只是其中一个因素,另一个主要因素是性激素低下、吸烟、过度饮酒、过度饮咖啡和碳酸饮料、体力活动缺乏、饮食中钙和维生素D缺乏等这些导致骨质疏松。

误区三:没症状不重视

大部分的骨质疏松患者在早期没有任何异常的症状,不要等到腰背疼痛或者骨折时再去医院诊治,应定期去进行骨密度检查,有助于了解您的骨密度变化情况。

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误区四:骨质疏松喝骨头汤就可以

牛奶中含钙量远远高于骨头汤,骨头汤里面含有的大量脂肪,对于老年人身体健康会带来一定的风险,所以要注意饮食上的多样化,尽量控制油的摄入量,不能吃大量高蛋白质以及含有咖啡因的食物。



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文章分类: 健康知识
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