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秋季男性注意哪些?--智康体检

作者:KK来源:智康体检网址:https://www.zkung.com/

很多男性朋友压力大都忙于工作,长期有熬夜和嗜烟酒的习惯,这都会从一定程度上造成身体的不健康,秋季来临,天气转凉,为了预防疾病和增强体质,那么通常男性秋季要注意哪些?

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1、腹泻

男性秋季要注意腹泻问题,因为秋季气候最适合微生物的生长,倘若没注意饮食卫生,就会引起大肠杆菌肠炎以及细菌性痢疾等疾病。

2、秋乏

男性早秋季要注意休息,防治秋乏,专家提醒在秋季人们总是感觉到全身无力,即使有充足的休息还是睡不醒的状态,这样会影响工作效率。

3、干燥

男性秋季容易出现肌肤干燥,所以要注意及时的保健,专家提醒秋天天气比较干燥,而且湿度低,皮肤中的水分会快速流失,从而导致皮肤干燥脱皮及瘙痒。

男性3大戒

1、戒过劳

每天工作时间长,这样会超过身体所能负荷,同时也违背大自然的规律的。长期熬夜、疲劳不堪会导致免疫功能低下,,中医指出这是卫气营血紊乱、阴阳不和的现象,难免会生病。

2、戒烟

香烟里面的尼古丁会对血管的内壁造成损害,癌对脑血管、心血管系统都是有影响的,所以烟只对身体百害无一利,男性需尽早戒掉

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3、戒怒

因为工作问题影响到心情,容易发怒导致体内所有的内分泌都紊乱、肾上腺素分泌、交感神经兴奋血压就会上升,血管就会痉挛。发怒,中医指出为肝气上逆也容易生病。所以年轻人不要肝火太旺,遇到棘手的事情要冷一下再处理。





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文章分类: 健康知识
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