日常生活水果降压法—智康体检

如今有越来越多的人都患有高血压，特别是对于中老年人来说，患有高血压的概率也是越来越的多，除了每天定时定候的服用降压药外，其实患者在日常生活当中可以通过吃水果的方法进行一个降压的食疗方法，那么具体都有哪些水果可以辅助降压呢？下面我们一起来看看吧！

1、桑葚                                                                 

  桑葚不仅我们日常生活中常见的一种水果，同时也是中药的常用药材之一。而且桑葚还具有很好的利尿、降血压的功效，特别适合那些高血压合并动脉硬化的患者食用；

2、菠萝

  菠萝这种热带水果具有很好的利尿作用，非常适合肾炎、高血压的患者食用；同时菠萝中的蛋白水解酶还能用于治疗水肿以及风湿等免疫性的疾病，因此对高血压所引起的水肿、血栓等都有着很好的治疗效果；

3、苹果

  苹果含有丰富的维生素、果胶、无机盐、膳食纤维，苹果的钾盐非常有助于促进钠的排出，从而能有效控制血压。另外苹果还有很好的降胆固醇的作用，对预防血管硬化也很有帮助；

4、山楂

  山楂中的维生素C含量是非常丰富的，比苹果、桃子中的含量还要高出很多。而山楂有扩张冠状动脉、舒张血管的功效，同时还能降血脂，预防动脉粥样硬化的发生；

5、奇异果

奇异果具有抗炎消肿、降血压、降胆固醇的作用，同时还适用于预防和调理高血压、冠心病、动脉硬化等心血管的疾病；

6、西瓜

  西瓜中含有大量人体所需的营养成分，而且西瓜还有很好的利尿功效，非常地适合高血压、肾炎、肝炎患者调理。

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