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容易引起乳腺增生的十大坏习惯你有吗?(一)—智康体检

作者:Rain来源:智康体检网址:https://www.zkung.com


如今很多女性多多少少都会患有轻度到重度的乳腺增生,那么到底是什么原因导致女性朋友们患有乳腺增生的呢?为什么乳腺增生会不断的出现的呢?原来在我们的日常生活当中,有很多的生活习惯都是很容易导致乳腺增生的。下面我们就一起来看看吧!

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1、雌激素保健品

很多女性为了保证自己的容颜和身材,都会拒绝让宝宝吸吮母乳、还一位的吃那种自以为能容颜和身材的保健品。但是当这些女性在暂时收获美丽的同时,她们的乳腺已经在开始发生了变化了。因为大部分的保健品中都是含有雌性激素的,这些保健品为了打广告也再不断地宣称能保持女人的年轻状态。但是很多女性殊不知当她们体内雌激素含量过多时,也是会加速乳腺的增生的;

2、经常吃动物蛋白类的食物

  对于那种富含动物蛋白的食物主要有:鱼、虾、蟹、牛奶、奶油制品、蛋类等。而动物蛋白如果摄入过量的话,也是会很容易造成女性体内的雌激素过多的,从而就会造成乳腺增生的情况。所以女性朋友们应该要多吃全麦的食品、豆类和蔬菜,以此来增加人体的代谢功能,减少乳腺受到的刺激。

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3、尽量避免内衣“挤沟”

内衣对于很多女性看来就是一件装饰品,既能塑造完美的胸型也能拥有一条性感的乳沟。其实并不完全是这样的,内衣其实也是保护乳腺的保护伞,如果内衣扣得过紧的话,就势必会造成乳腺的循环受到阻塞,血流也会不通畅,从而毒素无法排除,而营养更是无法及时地进行输送,从而就会让增生的现象越来越严重。


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文章分类: 健康知识
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