如何预防女性白带异常？—智康体检

妇科医生表示：女性一定要要进行定期的检查，一经发现有什么异常情况时，就可以随时进行治疗，最好还是养成一个良好的体检习惯，每年至少进行一次妇科的体检，这样就可以有效地全面了解自身的健康状况；

那么对于女性注意个人卫生同样也是非常重要的，经期的卫生就是要勤更换卫生巾，一般我们都是建议2到3个小时就要更换一次卫生巾的，因为这个时候经血在卫生巾上面其实就是给到细菌一个很好的培养基，长期不更换卫生巾的话就很容易滋生细菌，从而容易造成逆行性的感染；

究竟女性该如何预防白带异常情况呢？在生活中又该注意些什么呢？下面我们一起来看一下吧！

1、别用有香味的厕纸；为了减低刺激和敏感带来的不是，建议女性朋友不要用有香味的卫生用品以及避免使用加添了香剂的卫生巾或厕纸；

2、尽量放松自己，调节好自身的情绪管理，注意休息时间，不要失眠；

3、女性由于经常都要使用卫生护垫，体内特别是阴部经常都会保持较高的温度，并且不透气，所以一定要定时更换；

4、注意规律的生活节奏，提高自身的免疫力，避免受到病毒的感染。

5、多做骨盆运动以此减轻痛经等的妇科症状；

6、尽量少穿紧身的衣服和裤子，应该穿棉质的裤子，切勿引起局部的湿热。

7、不要吃生冷、冰冻、辛辣、刺激的食物。

   最后，总结一下就是主要身体免疫力强才能够抵御疾病的侵袭，因此增强免疫力是最最重要的一步，经常锻炼身体是强壮体魄的一种很好的方式，此外患者还需要保证充足的睡眠，并保持愉快的心情，有时候愉快的心情所带来的能量其实也是非常巨大的。

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