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哪些食物是可以抗辐射的?—智康体检

作者:Rain来源:智康体检网址:https://www.zkung.com


现在电子产品到处都是,所以我们是生活在一个充满了电子辐射的环境下的,尤其是那些整天接触电脑、手机以及某些器械的人,所受的辐射更是不小。如果我们长期受辐射而不采取一些措施的话,很容易导致细胞发生突变而影响健康的。那么,什么蔬菜水果抗辐射?

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1、海带;海带是放射性物质的克星,它含有一种被称作为海带胶质的物质,可以促使侵入人体的放射性物质从肠道内排出。

2、紫菜;紫菜是一种能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒都是有关系的。硒是一种对于人体来说非常重要的微量元素,它能够有效地增强人体机体的免疫功能,保护人体的健康。

3、山楂;山楂中的果胶含量是所有水果之首,它所富含的果胶具有防辐射物的作用,可以有效地带走身体的放射性元素。

4、火龙果;火龙果内层的粉红色果皮中含有花青素,是一种强而有力的抗氧化剂,能改善视力并抗辐射。

5、刺梨;刺梨富含的超氧化物歧化酶,是国际公认具有抗衰、防癌作用的活性物质,还具有抗病毒、抗辐射的作用。


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6、胡萝卜;胡萝卜又称红萝卜。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,这种物质是一种强有力的抗氧化剂,能有效保护人体细胞不受损害,提高人体免疫力。

7、草莓;草莓是一种富含维生素C、维生素E及多酚类抗氧化物质的水果,可以抵御高强度的辐射,从而能有效减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤。

8、紫苋菜;紫苋菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是一种很重要的微量元素,它不仅能增强机体免疫的功能而且还能有效地保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。



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文章分类: 健康知识
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