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智康体检
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智康体检——低血糖的危险,你真的了解吗?

作者:ES

  低血糖的危险,你真的了解吗?一直以来,高血糖都是人们关注的重点对象,每次体检大家关注的也是自己有没有高血糖,而对于体检报告上的低血糖不以为意,觉得只是小毛病,自己多吃点饭就能恢复正常。但是,低血糖并不像很多人认为的那样只是小问题。


  低血糖的危害丝毫不逊于高血糖,有时甚至更加快速和凶险:


  1.轻度低血糖:患者可表现为饥饿、头昏眼花、心慌手颤、面色苍白、出冷汗、虚弱无力等症状;


  2.严重低血糖:会引起大脑功能障碍,导致意识恍惚、言行怪异、昏昏欲睡、抽搐惊厥甚至昏迷死;


  3.急性低血糖:可引起脑水肿;


  4.慢性低血糖:可降低认知能力,导致智力下降及老年性痴呆;


  低血糖患者怎么预防低血糖?


  1.运动前补充糖分


  有运动习惯的人,运动前一定要额外补充糖分,以免运动过程中突发低血糖。


  2.不空腹喝酒


  空腹摄入大量酒精,会抑制肝糖原转换成葡萄糖,从而引起低血糖的发生,所以最好少喝酒,而且一定不要空腹喝酒。


  3、饭要吃饱


  三餐饮食要规律,而且一定要吃饱,如果经常发生低血糖,可以随身准备一些小零食,小糖果,感觉肚子饿的时候及时补充能量,尽量不要让自己空腹。


文章分类: 健康知识
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