购物车 (0)  
亲,您的购物车空空的哟~
去购物车结算
智康体检
收藏本站
 
 智康医疗门诊部获批成为广东省职业健康检查资质机构,从此花都区又多了一家专业职业健康检查体检机构了!可以开展各类上岗前职业健康检查。在岗期间职业健康检查、离岗时职业健康检查,如有需要,欢迎联系职业健康热线咨询,我们将竭诚为您服务! 职业健康咨询电话:18027237100 

如果你经常出现头痛头晕,可能是这里发出的信号

作者:xas

血脂,指血液中的脂肪,主要包括胆固醇及甘油三酯。当血液中流通的胆固醇或甘油三酯浓度高于正常值时,称为高血脂症。胆固醇或甘油三酯值过高,或高密度脂蛋白浓度过低时,又称为血脂异常。血液中总胆固醇(非禁食)之理想浓度为3-5.2mmol/L,血液中甘油三酯(禁食12小时)之理想浓度为<1.70 mmol/L。当血中之甘油三酯和总胆固醇,其中之一或两者皆超过正常值时,即称为高血脂症。

高血脂的早期预警信号:1.头痛、头重、头昏。高血脂引起头痛的情形很常见,同时也是显示高血脂进展程度的重要症状。这种头痛多半是在后脑部有疼痛感,有时还会感到恶心、想吐。有些患者仅有头重、头昏感。2.晕眩。高血脂引起的晕眩。以女性多见。晕眩同样发生在疲劳和其他疾病如半规管疾患,但高血脂引起的晕眩只是有一点头晕目眩的感觉,而不像半规管失去平衡而站立不稳那么严重。3.耳鸣。高血脂引起的耳鸣主要发生于双耳,而由中耳炎等耳疾引起的耳鸣则只发生于单耳。4.腰酸背疼。部分高血脂患者有腰酸背疼的现象,但没有患高血脂的人也会有这种现象,如同一种姿势保持太久,肩部的血液循环不好,或是患风湿性的炎症,以及肌腱发炎等也会发生腰酸背疼。5.心悸、气喘。高血脂引起的心脏肥大、心室扩张、心功能不全等,使心脏的作用异常而产生心悸、气喘症状。不过疾病初愈的人或肥胖的人做运动也会有心悸、气喘的现象发生。

怎么预防高血脂的发生

1.维持理想体重。体重过重是造成心血管疾病的危险因子,若肥胖又有高脂血症,则极易导致动脉粥样硬化。

2.控制脂肪之摄取量,少吃油炸、油煎、油酥的食物,需注意避免食用不可见的脂肪。

3.甘油三脂过高者,可选择富含脂肪酸的鱼类,如:秋刀鱼、鲑鱼等,及未炸豆制品来取代部分肉类。

4.胆固醇过高者,应避免食用饱和脂肪酸含量高的油脂,如:猪油、牛油、肥肉、奶油等,以及内脏、肥肉、动物皮、蛋黄。而蛋黄每周以不超过2-3个为原则。

5.炒菜宜选用单元及多元不饱和脂肪酸高的油脂,如:橄榄油、花生油、菜籽油、葵花油等。


血脂,指血液中的脂肪,主要包括胆固醇及甘油三酯。当血液中流通的胆固醇或甘油三酯浓度高于正常值时,称为高血脂症。胆固醇或甘油三酯值过高,或高密度脂蛋白浓度过低时,又称为血脂异常。血液中总胆固醇(非禁食)之理想浓度为3-5.2mmol/L,血液中甘油三酯(禁食12小时)之理想浓度为<1.70 mmol/L。当血中之甘油三酯和总胆固醇,其中之一或两者皆超过正常值时,即称为高血脂症。

高血脂的早期预警信号:1.头痛、头重、头昏。高血脂引起头痛的情形很常见,同时也是显示高血脂进展程度的重要症状。这种头痛多半是在后脑部有疼痛感,有时还会感到恶心、想吐。有些患者仅有头重、头昏感。2.晕眩。高血脂引起的晕眩。以女性多见。晕眩同样发生在疲劳和其他疾病如半规管疾患,但高血脂引起的晕眩只是有一点头晕目眩的感觉,而不像半规管失去平衡而站立不稳那么严重。3.耳鸣。高血脂引起的耳鸣主要发生于双耳,而由中耳炎等耳疾引起的耳鸣则只发生于单耳。4.腰酸背疼。部分高血脂患者有腰酸背疼的现象,但没有患高血脂的人也会有这种现象,如同一种姿势保持太久,肩部的血液循环不好,或是患风湿性的炎症,以及肌腱发炎等也会发生腰酸背疼。5.心悸、气喘。高血脂引起的心脏肥大、心室扩张、心功能不全等,使心脏的作用异常而产生心悸、气喘症状。不过疾病初愈的人或肥胖的人做运动也会有心悸、气喘的现象发生。

怎么预防高血脂的发生

1.维持理想体重。体重过重是造成心血管疾病的危险因子,若肥胖又有高脂血症,则极易导致动脉粥样硬化。

2.控制脂肪之摄取量,少吃油炸、油煎、油酥的食物,需注意避免食用不可见的脂肪。

3.甘油三脂过高者,可选择富含脂肪酸的鱼类,如:秋刀鱼、鲑鱼等,及未炸豆制品来取代部分肉类。

4.胆固醇过高者,应避免食用饱和脂肪酸含量高的油脂,如:猪油、牛油、肥肉、奶油等,以及内脏、肥肉、动物皮、蛋黄。而蛋黄每周以不超过2-3个为原则。

5.炒菜宜选用单元及多元不饱和脂肪酸高的油脂,如:橄榄油、花生油、菜籽油、葵花油等。


文章分类: 健康知识
分享到:
在线客服
 
 
 工作时间
周一至周五 :8:30-17:30
周六至周日 :9:00-17:00
 联系方式
陈经理:13000000000
邮箱:abc@qq.com
会员登录
登录
我的资料
我的收藏
购物车
0
留言
回到顶部