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血压高一点不在意?你还不控制吗

  高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值高于正常值,其是最常见的心血管疾病之一,也是导致脑卒中、冠心病、心力衰竭等疾病的重要危险因素。在未使用降压药物的情况下,三次非同日测量血压值均高于正常,即收缩压≥140mmHg,和(或)舒张压≥90mmHg,即可诊断高血压。

  大多数高血压患者起病隐匿,缺少典型的症状。有的患者可表现为头晕、头痛、耳鸣、后颈部不适、记忆力下降、注意力不集中和失眠等。当出现心、脑、肾等靶器官损伤时,可表现为相应的临床症状。

  典型症状

  头痛、头晕、耳鸣、疲倦不安、心率失常等。

  妊娠期高血压:由妊娠诱发,主要症状为蛋白尿、水肿,严重者可发生抽搐、昏迷甚至死亡。

  婴幼儿高血压可表现为烦躁、过于兴奋、夜间尖声哭叫、生长发育迟缓等。

  更年期高血压可表现为腰膝酸软、四肢浮肿等症状。

  特殊诱因导致的高血压会有其特殊的症状,如肾性高血压可出现腰背或肋腹部疼痛。

  预防措施

  保持健康生活方式,规律饮食,多吃粗粮、蔬菜、水果等,少吃油腻、高盐高脂饮食。

  保持健康的生活习惯,多运动,规律作息,加强体育锻炼,保证人体健康运行。

  烟草中含有诱使人产生高血压的成分,所以在日常生活中应少抽烟,尽量不吸烟。

  对于平时生活节奏快的人群,应适当减轻精神压力,保持心理平衡。


文章分类: 健康知识
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