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血压高一点不在意?你还不控制吗高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值高于正常值,其是最常见的心血管疾病之一,也是导致脑卒中、冠心病、心力衰竭等疾病的重要危险因素。在未使用降压药物的情况下,三次非同日测量血压值均高于正常,即收缩压≥140mmHg,和(或)舒张压≥90mmHg,即可诊断高血压。 大多数高血压患者起病隐匿,缺少典型的症状。有的患者可表现为头晕、头痛、耳鸣、后颈部不适、记忆力下降、注意力不集中和失眠等。当出现心、脑、肾等靶器官损伤时,可表现为相应的临床症状。 典型症状 头痛、头晕、耳鸣、疲倦不安、心率失常等。 妊娠期高血压:由妊娠诱发,主要症状为蛋白尿、水肿,严重者可发生抽搐、昏迷甚至死亡。 婴幼儿高血压可表现为烦躁、过于兴奋、夜间尖声哭叫、生长发育迟缓等。 更年期高血压可表现为腰膝酸软、四肢浮肿等症状。 特殊诱因导致的高血压会有其特殊的症状,如肾性高血压可出现腰背或肋腹部疼痛。 预防措施 保持健康生活方式,规律饮食,多吃粗粮、蔬菜、水果等,少吃油腻、高盐高脂饮食。 保持健康的生活习惯,多运动,规律作息,加强体育锻炼,保证人体健康运行。 烟草中含有诱使人产生高血压的成分,所以在日常生活中应少抽烟,尽量不吸烟。 对于平时生活节奏快的人群,应适当减轻精神压力,保持心理平衡。
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健康知识
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