血压高一点不在意？你还不控制吗

　　高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值高于正常值，其是最常见的心血管疾病之一，也是导致脑卒中、冠心病、心力衰竭等疾病的重要危险因素。在未使用降压药物的情况下，三次非同日测量血压值均高于正常，即收缩压≥140mmHg，和(或)舒张压≥90mmHg，即可诊断高血压。

　　大多数高血压患者起病隐匿，缺少典型的症状。有的患者可表现为头晕、头痛、耳鸣、后颈部不适、记忆力下降、注意力不集中和失眠等。当出现心、脑、肾等靶器官损伤时，可表现为相应的临床症状。

　　典型症状

　　头痛、头晕、耳鸣、疲倦不安、心率失常等。

　　妊娠期高血压：由妊娠诱发，主要症状为蛋白尿、水肿，严重者可发生抽搐、昏迷甚至死亡。

　　婴幼儿高血压可表现为烦躁、过于兴奋、夜间尖声哭叫、生长发育迟缓等。

　　更年期高血压可表现为腰膝酸软、四肢浮肿等症状。

　　特殊诱因导致的高血压会有其特殊的症状，如肾性高血压可出现腰背或肋腹部疼痛。

　　预防措施

　　保持健康生活方式，规律饮食，多吃粗粮、蔬菜、水果等，少吃油腻、高盐高脂饮食。

　　保持健康的生活习惯，多运动，规律作息，加强体育锻炼，保证人体健康运行。

　　烟草中含有诱使人产生高血压的成分，所以在日常生活中应少抽烟，尽量不吸烟。

　　对于平时生活节奏快的人群，应适当减轻精神压力，保持心理平衡。