心绞痛是怎么引起的，心绞痛如何预防

　　心绞痛是怎么引起的，心绞痛如何预防

　　最常见的心绞痛即普通型心绞痛，又称稳定型心绞痛。心绞痛是由于冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时的缺血与缺氧所引起。劳累、情绪激动、饱食、气候突变等是心绞痛的常见诱因。另外，冠心病心绞痛的危险因素也很常见，如吸烟、超重、不良饮食习惯、高血压、高血脂、糖尿病等。那么心绞痛是怎么引起的？

　　1、情绪过于激动

　　引起心绞痛的原因之一就是情绪过于激动。在日常的生活当中，如果因为某些原因过度的悲伤、恐惧或者是兴奋，这些情绪都会通过交感神经发射，从而使心率加快和血压升高，进而增加心肌的耗氧量，而且也会诱发冠状动脉痉挛，减少心肌供血量，导致心绞痛。

　　2、暴饮暴食

　　心绞痛的发生和暴饮暴食也有比较密切的关系。胃肠道要消化食物需要消耗热量，如果暴饮暴食，那么流向胃肠道的血液就会增多，从而加重心脏负担，减少冠状动脉的供血量，最终引起心绞痛发作。

　　3、过度劳累

　　过度劳累也有可能会引起心绞痛，这种心绞痛叫做劳力性心绞痛。如果长时间从事体力劳动或者是做剧烈的运动，使身体过度劳累，这样就容易加快心跳速度，并且增加心肌的耗氧量，使得冠状动脉供血不足，最终引发心绞痛。

　　心绞痛如何预防

　　1、心胸开阔凡事泰然处之。切不要为一点小事，而大动肝火，要保持良好的心情和心态。这是心绞痛的预防里比较常见的。

　　2、注意饮食不要天天都吃肉，应少吃富含脂肪、胆固醇的食物，尽量控制糖的摄入，多食水果蔬菜。这就是心绞痛的预防措施。

　　3、戒烟：据医学调查表明，吸烟者心肌梗死和猝死的危险比不吸烟者高2倍。可见，吸烟对于患有心脏病的病人来说，其危害无疑是大的，因此，烟当戒除是勿容置疑的。这也属于心绞痛的预防方法之一。

　　4、坚持适当的体育锻炼锻炼对心脏疾病的益处远远大于害处。但必须指出，要根据自身的具体病情，进行力所能及的、适量的运动。这些心绞痛的预防比较有效。