维生素缺乏症有什么症状

　　维生素缺乏症有什么症状

　　缺乏维生素的各种症状表现

　　究竟缺乏维生素的症状有哪些？大家要明白维生素的种类繁多，因此不同的维生素缺乏的症状是不尽相同，今日就跟小编一起来详细的看下吧。

　　维生素A缺乏症状：夜晚视力减弱，易肠道感染，皮肤干燥粗糙，出现多种皮肤色斑。

　　维生素B1缺乏症状：缺乏食欲，记忆力减退，易怒，易疲乏，心智灵敏度减退，严重的还会呕吐、腹泻、生长速度慢、消瘦或体重下降、声音嘶哑。

　　维生素B2缺乏症状：口角发生乳白色糜烂、裂口和张口出血，伴疼痛和灼热感，喉咙疼、干涩难受，鼻、嘴、前额和耳朵周围皮肤呈鳞状，对光敏感。

　　维生素B6缺乏症状：血糖低，嘴角干裂，眼睛周围皮炎，四肢麻木抽筋，肌肉抽搐，反应迟钝，易怒，尿频。

　　维生素B12缺乏症状：胳膊和大腿酸痛，嘴感觉酸痛，行走困难，四肢感觉发麻，记忆力减退，口吃，反应慢。对策：多补充富含VB12的食物如蘑菇、蛋黄、瘦牛肉、牛肾、牛肝、猪心、青鱼、牡蛎等。

　　维生素C缺乏症状：皮肤上经常有出血点，牙龈出血，抵抗力下降，经常患呼吸道疾病，流鼻血，关节痛，伤口愈合慢。

　　维生素D缺乏症状：头骨发软，关节肿大，骨骼脆弱，鸡胸，罗圈腿。

　　小伙伴们如果有以上的症状，或者想要了解自己有没有缺乏某些维生素或微量元素，可以咨询家庭医生，医生可以通过验血来检测各种关键营养水平是否达标，有没有需要额外补充，应该补充多少剂量等等。